كيف تعالج الرقبة المنفوخة وماذا تفعل في المنزل؟

ماذا تفعل إذا فجرت رقبتكيمكن أن يكون الألم الحاد في الرقبة من الأعراض غير السارة لالتهاب عضلات عنق الرحم.

يُطلق على التهاب عضلات عنق الرحم لدى عامة الناس "نزلات برد عنق الرحم" .

يتجلى هذا المرض فجأة بسبب انخفاض درجة حرارة الجسم ، وتغير حاد في الطقس ، ووضع غير مريح للرأس أثناء النوم (وبالتالي إجهاد عضلات عنق الرحم) ، والإجهاد ، إلخ.

في بعض الأحيان تكون الرقبة الباردة من المضاعفات بعد التهاب الحلق والإنفلونزا والسارس. يشعر المرض نفسه بعد مرور بعض الوقت ، لذلك لن تلاحظ الأعراض على الفور ، ولكن فقط ، على سبيل المثال ، في صباح اليوم التالي بعد رحلة في وسيلة نقل ذات نوافذ مفتوحة.

لذلك ، من المهم معرفة ما يجب القيام به عند ظهور الأعراض الأولى لبرودة الرقبة وعدم الضياع في حالة وجود مرض مزعج.

أعراض التهاب عضلات عنق الرحم

ستشعر ببرودة عنقها في وقت مبكر من صباح اليوم التالي لـ "اليوم المشؤوم" موضوعة تحت مكيف الهواء في المكتب أو أمام النوافذ المفتوحة في وسائل النقل.

أثناء الليل ، تصبح ألياف عضلات الرقبة مخدرة وتشنج ، وأثناء الاستيقاظ في الصباح ، تبدأ جذور الأعصاب في التهيج. ستسبب هذه العملية ألمًا شديدًا في منطقة الرقبة وعدم القدرة على القيام بأي حركات للرأس.

الإحساس بالألم له الطابع التالي :

  • يزداد الألم مع الجس أو حركات الرأس.
  • متلازمة الألم موضعية فقط على جانب واحد (أي أنها أكثر وضوحا إما على اليسار أو على اليمين) ؛
  • يتورم الجلد في المنطقة المؤلمة ويتحول إلى اللون الأحمر.
  • يزداد الألم مع تقلب الرأس أو الانحناء ؛
  • تصبح الأحاسيس المؤلمة أقوى أثناء عملية المضغ ؛
  • ينتشر الألم إلى المعابد والأذنين والفصوص الأمامية ومفاصل الكتف ، وفي كثير من الأحيان إلى منطقة الكتفين.

في كثير من الأحيان ، قد يعاني المرضى من ارتفاع حاد في درجة الحرارة ، مصحوبًا بصداع شديد. في البالغين ، قد يكون التهاب العضلات مصحوبًا بالحمى.

بالإضافة إلى متلازمة الألم ، تظهر الأعراض المصاحبة لبرودة الرقبة. : الشعور بالضيق العام ، والضعف ، وتضخم الغدد الليمفاوية ، والعضلات الملتهبة تصبح أكثر كثافة ، ويلاحظ ارتفاع ضغط العضلات.

في كثير من الأحيان ، عندما تصبح عضلات عنق الرحم باردة ، تلتهب الغدد الليمفاوية.

إذا كان العلاج ذا نوعية رديئة أو كان غائبًا تمامًا ، فإن التهاب عضلات عنق الرحم سيكتسب سريعًا مضاعفات في الشكل :

علاج نزلات البرد العنقية

يجب أن يكون علاج التهاب عضلات عنق الرحم شاملاً. يشمل مجمع التدابير العلاجية العلاج من تعاطي المخدرات ، والتدليك ، وتمارين العلاج الطبيعي ، والوصفات الشعبية.

إسعافات أولية

عند ظهور الأعراض الأولى لنزلات البرد في عنق الرحم ، يجب توخي الحذر للتأكد من أن المريضة في المنزل بمفردها. في حالة الألم الحاد والحمى ، يجب تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ومسكنات الألم وكذلك الأدوية الخافضة للحرارة. لا ينبغي بأي حال من الأحوال القيام بحركات رأس مفاجئة أو ممارسة الجمباز أو أخذ حمام بارد ، يجب أن تكون رقبتك دافئة وهادئة.

العلاج من الإدمان

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التغلب على متلازمة الألم. لهذا ، يتم تعيين المريض أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود и مسكنات الآلام (في حالة إصابة المريض بالحمى ، يجب استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية على شكل حقن):

للحمى والألم النشط ، يمكنك أيضًا استخدامه الأدوية ذات المفعول المزدوج :

من المهم أيضًا استخدام المستحضرات الموضعية: مراهم الاحترار والمواد الهلامية (فاستوم جل ، دولوبين). ستساعد هذه الأدوية في تقليل الألم في المنطقة الملتهبة وتحسين الدورة الدموية.

فعال أيضا المنتجات التي تحتوي على سم الأفعى :

إذا اكتسب التهاب العضلات صفة قيحية ، فيمكنك استخدام العوامل المضادة للبكتيريا التي يتم دمجها مع الأدوية الخافضة للحرارة.

يحتوي أي دواء على عدد من المؤشرات وموانع الاستعمال ، لذلك فإن الاختيار المستقل للأموال أمر غير مرغوب فيه. استشر طبيبك ، وسوف يساعدك في اختيار مجموعة الأدوية الأكثر فعالية. أيضًا ، يمكن أن تتسبب بعض المنتجات في عدم تحمل الأفراد وردود الفعل التحسسية.

فيديو: "ماذا تفعل إذا فجرت رقبتك؟"

رسالة

التدليك علاج فعال للتشنجات والتورم. الشيء الرئيسي هو العثور على سيد محترف والجمع بين جلسات التدليك ، على سبيل المثال ، مع العلاج الطبيعي أو تمارين العلاج الطبيعي.

الأهمية! التدليك هو بطلان في العملية الالتهابية في الغدد الليمفاوية ، وكذلك في الفترة الحادة لتطور علم الأمراض.

يمكنك تعزيز تأثير التدليك بالزيوت الأساسية ، والتي لا يُرحب بها إلا برقبة باردة.

يتم إجراء تدليك الرقبة مع التهاب العضلات فقط بعد القضاء على الالتهاب

على سبيل المثال ، لديهم تأثير جيد. :

  • زيت إكليل الجبل (تأثير مضاد للميكروبات ، تأثير مضاد للالتهابات) ؛
  • زيت القرفة (تأثير الاحترار ، يحسن الدورة الدموية) ؛
  • من الضروري النفط من الأرز.
  • زيت البابونج الأساسي
  • زيت العرعر.

إذا أتيحت لك الفرصة لإجراء جلسات تدليك في المنزل ، يمكنك تحضير مزيج أساسي: خذ 10 مل من أي زيت أساسي (اللوز ، بذر الكتان ، الزيتون) وأضف 5-6 قطرات من خليط من زيت البابونج ، الأرز والعرعر. إليها. اخلطي المكونات جيدًا. ضع كمية صغيرة من الخليط على الرقبة وقم بتدليك البشرة برفق وببطء.

الأهمية! يمكن أن تسبب الزيوت العطرية رد فعل تحسسيًا ، لذا تأكد من التحقق مما إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي من مكونات الخليط قبل استخدامه.

فيديو: "كيف تساعد نفسك في آلام الرقبة؟"

العلاج الطبيعي

مع برودة الرقبة ، من غير المرغوب فيه القيام بأي تمارين ، خاصة تلك التي تنطوي على حركات مفاجئة. ومع ذلك ، ينصح العديد من الخبراء بأداء تمارين بسيطة ولطيفة بعد أن يهدأ الالتهاب الرئيسي ويشكو المريض من انتفاخ وتشنج عضلي متبقي.

عادة ، يتم اختيار مجموعة من التمارين من قبل الطبيب المعالج بناءً على الصورة السريرية الفردية للمريض. التدريبات المتضمنة في المجمع بسيطة للغاية ومخصصة للاستخدام المنزلي.

على سبيل المثال، التمارين الأكثر شيوعًا التي يتم تضمينها في المجمع العلاجي مع التهاب العضلات ، هم:

  • المنعطفات السلسة والبطيئة للرأس إلى اليسار واليمين ؛
  • حرك كتفيك لأعلى ولأسفل ، كما لو كنت تهز كتفيك ؛
  • يميل الرأس للأمام - للخلف دون إمالة إلى الخلف أو شد قوي ؛
  • تمارين المقاومة: براحة يديك ، اضغط برفق على الجبهة ، ومؤخرة الرأس ، والصدغين ، بينما تقاوم هذه الحركات إذا جاز التعبير.

تم تضمين تمارين مماثلة في المجمع الطبي للطبيب Evdokimenko ... من التمارين الموصوفة أعلاه ، ينصح بأدائها كل يوم لمدة 10-15 دقيقة ، دون إجهاد ودون القيام بحركات مفاجئة بعد الانتهاء من المجمع ، خذ كمية صغيرة من الكريم العادي وقم بتدليك المنطقة الموجودة أسفل مؤخرة الرأس برفق.

تأكد من تذكر أنه أثناء تنفيذ جميع الوصفات الطبية ، يجب إبقاء الرقبة دافئة ، مع تجنب التغيرات الحادة في درجات الحرارة والمسودات. يُنصح بالبقاء في السرير في الفترة الحادة واختيار وسادة مريحة لنفسك تسمح لعضلات الرقبة بالاسترخاء.

الأهمية! في حالة التهاب الغدد الليمفاوية ، من الضروري استشارة الطبيب ، لأن خطر الإصابة بالعدوى القيحية مرتفع. التدليك وأي تمارين بدنية خلال هذا الوقت ممنوع منعا باتا!

الاحماء

يعارض العديد من الخبراء تدفئة الرقبة باستخدام وسادات التدفئة أو الحمامات الساخنة ... يُعتقد أن هذا لا يؤدي إلا إلى تفاقم التورم والتقلصات. لذلك ، يُنصح باستخدام مراهم الاحترار المنزلية والمواد الهلامية والكمادات والفرك.

العلاج بالعلاجات الشعبية

يعد التهاب عضلات عنق الرحم غير القيحي أحد تلك الأمراض التي يمكن هزيمتها بمساعدة العلاجات الشعبية في المنزل.

من بينها ، هناك العديد من الوصفات الفعالة ولكن سهلة التحضير. :

  • كمادة تسخين مصنوعة من البطاطا الساخنة المهروسة ... ضعي كمية صغيرة على المنطقة الملتهبة ولفي رقبتك بشال أو وشاح دافئ.
  • مرهم صفار وخل محلي الصنع ... خذ 1 صفار بيضة ، 1 ملعقة صغيرة زيت التربنتين و 1 ملعقة كبيرة. مخزون خل التفاح. اخلطي جميع المكونات جيدًا حتى تصبح ناعمة. يجب فرك هذا المرهم على المنطقة الملتهبة ليلاً ، ولف الرقبة بمنديل دافئ أو وشاح في الأعلى ؛
  • لعلاج التهاب عضلات عنق الرحم ، يمكنك استخدام العلاجات الشعبيةيحارب الالتهاب جيداً صودا الخبز ... نرش صودا الخبز على عضلات الرقبة ، وسوف يهدأ الألم ببطء.
  • مرهم أو ضغط ذيل الحصان محلي الصنع ... خذ شحم الخنزير أو الزبدة ، تذوب قاعدة المرهم. امزج شحم الخنزير أو الزيت مع ذيل الحصان المفروم بنسبة 4: 1 ؛
  • تسريب عشب أدونيس. خذ 10 جرام من عشب أدونيس واملأها بـ 200 مل. ماء مغلي حاد. ينقع الخليط لمدة ساعة. تحتاج إلى شرب مثل هذا التسريب في 1 ملعقة كبيرة. ملعقة ثلاث مرات في اليوم لمدة 30 يومًا ؛
  • نقيع الخيار. خذ 3 جرام من أزهار الخيار و 10 جرام من أوراق الخيار. صب 200 مل من المواد الخام. يغلي الماء ويترك لمدة 6 ساعات. خذ 1 ملعقة كبيرة من التسريب. ملعقة 6 مرات في اليوم.
  • مرهم براعم الصفصاف. اهرسي براعم الصفصاف واخلطيها مع الزبدة بنسبة 1: 1. يجب معالجة المرهم الناتج بالمنطقة الملتهبة مرتين في اليوم ؛
  • تسريب براعم الصفصاف. خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من براعم الصفصاف وتصب في 200 مل. ماء مغلي حاد. ينقع الخليط لمدة ساعة. تحتاج إلى أخذ التسريب في 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 6 مرات في اليوم.
  • صبغة لحاء الصفصاف. اطحن لحاء الصفصاف واملأه بالفودكا عالية الجودة بنسبة 1:20. تحتاج إلى أخذ الصبغة في 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 4 مرات في اليوم ( الأهمية! من غير المرغوب فيه استخدام صبغة لارتفاع ضغط الدم).

استنتاج

أعراض عنق مبرد يمكن أن يكون مزعجًا للغاية ، خاصة إذا أخذوك على حين غرة. من الضروري دائمًا البدء في علاج برودة الرقبة بالتشخيص ، لأن كل من آلام العضلات وضغط الأعصاب يمكن أن يؤدي إلى متلازمة الألم.

عند علاج التهاب عضلات عنق الرحم ، عليك أن تتذكر عدة نقاط مهمة. :

  • أعراض تصلب الرقبة (أو التهاب عضلات عنق الرحم ، في المصطلحات الطبية) سيظهر فقط في اليوم التالي ، بعد انخفاض حرارة الجسم مباشرة ، أو يوم يقضيه في سحب ، أو رحلة في سيارة ذات نوافذ مفتوحة. من المهم أولاً وقبل كل شيء عدم الذعر ، ولكن ضمان الراحة في الفراش على الفور ؛
  • بالإضافة إلى آلام العمود الفقري العنقي ، قد تظهر على المريضة أعراض مصاحبة مثل التهاب الغدد الليمفاوية ، فرط التوتر العضلي في المنطقة المصابة ، انتفاخ وصداع ;
  • يجب أن يكون علاج تصلب الرقبة شاملاً. ... يشمل العلاج المركب الأدوية والعلاج الطبيعي والتدليك والجمباز العلاجي والوصفات الشعبية ؛
  • مع زيادة والتهاب الغدد الليمفاوية ، لا بد من استشارة أخصائي ، حيث يوجد خطر الإصابة بعدوى قيحية. في حالة التهاب الغدد الليمفاوية ، يُحظر أيضًا التدليك وأي تمرين بدني ؛
  • من الممكن تمامًا التغلب على أعراض الرقبة الباردة بمساعدة الوصفات الشعبية. ... من المهم أن تتذكر أنه قد لا يعمل كل منهم من أجلك. لذلك ، قبل البدء في استخدام هذا العلاج أو ذاك ، تحقق مما إذا كان لديك رد فعل تحسسي أو عدم تحمل فردي لمكون واحد أو أكثر.
يقرؤون أيضًا مقالات مثل هذه مع هذا: بوغاتش لودميلا ميخائيلوفنا

طبيب علاج التمرين

يجري العلاج المعقد والوقاية من أمراض العمود الفقري ، وينسخ صور الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي. كما يجري إعادة التأهيل والتعافي من الحالة الجسدية بعد الإصابات.

مؤلفون آخرون تعليقات للموقع كاكل e

انخفاض حرارة الجسم في أي وقت من السنة محفوف بالعواقب الصحية غير السارة. تسبب المسودات والنوافذ المفتوحة وأجهزة التهوية ومكيفات الهواء مرضًا يسمى "نفخ الرقبة". تأثير البرد على منطقة الرقبة يسبب تشنج الأوعية الدموية والعضلات. يؤدي التشنج المطول والمكثف إلى حدوث عملية التهابية في العضلات ويساهم في تطور التهاب عضلات عنق الرحم. من السهل علاج برودة الرقبة في المنزل بمساعدة المراهم المتوفرة أو التدليك أو وصفات الطب التقليدي.

أعراض التهاب العضلات

يصاحب انخفاض حرارة العنق آلام حادة تظهر بشكل رئيسي في الصباح بعد أن تكون في وضع واحد أثناء النوم. يكون الألم المصاحب لالتهاب العضلات محددًا:

  • ينمو عندما يميل الرأس ويدور ، ويقيد حركة المريض ؛
  • يمر إلى منطقة الكتفين والمعابد وشفرات الكتف.
  • أسوأ عند المضغ.
  • يرافقه احمرار وتورم في الأنسجة الرخوة.

يتم تشخيص التهاب العضلات أيضًا من خلال الأعراض التالية:

  • توتر العضلات المصابة.
  • زيادة في الغدد الليمفاوية التي تقع بالقرب من الالتهاب ؛
  • صداع في الجبين والقفا وارتفاع درجة حرارة الجسم.

ما الذي يسبب التهاب عضل عنق الرحم؟

يحدث أن يتعرض العديد من الأشخاص للبرد ، على سبيل المثال ، الجلوس في مكتب تحت مكيف أو في وسائل النقل العام ذات النوافذ المفتوحة ، ولكن في نفس الوقت أصيب شخص واحد فقط ببرودة عنقه. لذلك ، تؤثر عوامل أخرى غير انخفاض حرارة الجسم على تطور التهاب العضلات:

  • الأسباب البكتريولوجية: الطفيليات والالتهابات والأمراض الفيروسية الحديثة ؛
  • تصلب العضلات والتوتر ، البقاء لفترة طويلة في وضع واحد ، على سبيل المثال ، العمل المستقر أمام الكمبيوتر ؛
  • وضع خاطئ أثناء النوم.
  • الأمراض المزمنة في الجهاز العضلي الهيكلي.
  • الإجهاد وانخفاض المناعة.

علاج التهاب العضلات في المنزل ، ما يجب القيام به

يحد انخفاض حرارة الرقبة من النشاط البدني ، ويضايق مع الألم المستمر ، ويثير الأرق. من الممكن علاج الرقبة في المنزل خلال أسبوع بشرط أن تبدأ إجراءات العلاج في الوقت المحدد. إذا لم يتم اتخاذ أي إجراء ، فهناك احتمال حدوث مضاعفات وتطور التهاب العضلات إلى شكل قيحي مزمن.

  • الطريقة الرئيسية للعلاج المنزلي هي استخدام الحرارة على المنطقة المصابة. للقيام بذلك ، استخدم الأوشحة والضمادات. المنتجات المصنوعة من صوف الأغنام أو الإبل فعالة. المادة الطبيعية تحتفظ بالحرارة بشكل طبيعي ، وتحسن الدورة الدموية وتخفف من تقلصات العضلات. سيساعد الاستحمام الدافئ أو الدش على تدفئة رقبتك بسرعة.
  • طريقة فعالة لعلاج التهاب الرقبة هي التدليك الخفيف المريح. في حالة تضخم الغدد الليمفاوية ، لا يمكن ممارسة الضغط عليها.
  • لا ينصح بالنوم على وسادة ناعمة عند نفخ رقبتك. من الأفضل وضع بكرة أو منشفة ملفوفة أو بطانية تحت رأسك.
  • خلال فترة العلاج ، تجنب بعناية المسودات والتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة وانخفاض درجة حرارة الجسم ، حتى لا تؤدي إلى تفاقم المرض.
  • يجب أن تتحرك أقل ، لا ترهق عضلاتك. ينصح بالبقاء في السرير.

العلاج الطبي لالتهاب العضلات

من المستحيل علاج برودة الرقبة دون استخدام المراهم والكريمات الخاصة. تختلف هذه الأموال في النوع ومبدأ العمل:

نوع مرهم العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات) تسخين
اسم ديكلوفيناك ، نيس ، ايبوبروفين ، ميلوكسيكام Finalgon ، Menovazin ، Bystrum-gel ، Apizatron
مبدأ التشغيل يوقفون العملية الالتهابية ويخففون الألم والتورم تحسين الدورة الدموية ، والنسيج الانتخابي ، وتقليل الألم

يمكنك استخدام العوامل المهيجة والمضادة للالتهابات معًا بالتناوب وفقًا للتعليمات.

إذا تم نفخ رقبتك ولا يمكنك قلب رأسك ، فإن الجص الفلفل يساعد في التغلب على الألم بسرعة. يخفف الآلام والسخونة بسبب تهيج الجلد الشديد بجوهر الفلفل الأحمر. ضع الجص على المنطقة الملتهبة لمدة 3-5 أيام لمدة 12 ساعة. قبل الاستخدام الأول ، يجب عليك التحقق مما إذا كان هناك رد فعل تحسسي لمكونات الدواء.

الطرق التقليدية لعلاج التهاب العضل

عندما تؤلم الرقبة ويستحيل قلب الرأس ، يتم استخدام أي وسيلة يمكن أن تقضي على الانزعاج. للتخفيف من أعراض التهاب العضلات ، يتم استخدام مجموعة من الطرق الشعبية للعلاج المنزلي - فرك ، مراهم ، كمادات ، مصنوعة بشكل مستقل عن المكونات الطبيعية.

الكمادات

  • ضغط الفودكا. انقعي قطعة صغيرة من الشاش بالفودكا أو الكحول ، وضعيها على المنطقة التي تشعر بألم شديد. لف الجزء العلوي بغشاء ملتصق ووشاح لأقصى درجة حرارة. احتفظ بها لمدة ساعتين تقريبًا.
  • ضغط البطاطس. قطعي القليل من البطاطس المسلوقة بالزي الرسمي ولفيها بقطعة قماش وثبتيها على الرقبة بغطاء دافئ. اتركي البطاطس حتى تبرد ، ثم دهن المنطقة المؤلمة بالكحول. يوصى بإجراء العملية قبل الذهاب إلى الفراش ، حيث تزداد فعالية التسخين مع الاسترخاء التام للعضلات.
  • يعتبر ضغط الخردل والثوم علاجًا قويًا يعتمد على تأثير الاحترار القوي. لتحضير التركيبة ، يُمزج مسحوق الخردل المخفف بالماء والثوم المسحوق إلى حالة طرية بنسبة ثلاثة إلى واحد. ضع الخليط على القماش وضعه في مكان الالتهاب. يسبب الضغط إحساسًا بالحرقان ، لذلك لا ينبغي الاحتفاظ به لفترة طويلة من أجل منع ارتفاع درجة الحرارة ، مما يؤدي إلى صدمة الجلد.
  • يعتمد ضغط الفجل أيضًا على تأثير الاحترار. يتم توزيع جذر الفجل المبشور على مبشرة ناعمة بالتساوي على القماش وتطبيقه على المنطقة المصابة. استخدم بحذر بسبب الحروق المحتملة. قم بإزالة الضمادة إذا كان من الصعب تحمل الإحساس بالحرقان.
  • ضغط الأرقطيون. صب الماء المغلي على 5-6 أوراق من الأرقطيون ، وقم بطيها في كومة وضعها على المنطقة المؤلمة ، ولفها فوقها بقطعة قماش دافئة. كما تستخدم أوراق الكرنب. تتضمن بعض الوصفات رش صودا الخبز على الملاءات وفركها بصابون الغسيل. احتفظ بالأوراق لمدة 3-4 ساعات.

مراهم محلية الصنع إذا كنت تعاني من برد في الرقبة

  • مرهم البابونج. تستخدم أزهار البابونج في جميع مجالات الطب التقليدي كعامل طبيعي مضاد للالتهابات. لتحضير المرهم ، اخلطي مسحوق زهور البابونج والزبدة بنسبة 4: 1. تشويه 3 مرات في اليوم. يمكن تخزين المنتج في الثلاجة دون فقدان خصائصه لمدة أسبوعين.
  • مرهم التربنتين. يتكون من صفار البيض وخل التفاح وزيت التربنتين. يتم خلط المكونات مع قوام القشدة الحامضة السائلة في وعاء زجاجي. تشويه الرقبة ، عندما تنفخ ، يجب أن تكون قبل الذهاب إلى الفراش ، بعد لفها بقطعة قماش دافئة.

صبغات

إذا حدث انخفاض حرارة الرقبة في كثير من الأحيان وكان الألم يزعجك باستمرار ، فإن الأمر يستحق تحضير صبغة دافئة للطحن ، والتي يمكن تخزينها لعدة أشهر في الثلاجات.

  • صبغة الفلفل الأحمر. لتحضير كيس من الفلفل الأحمر الحار المفروم ناعماً ، اسكب 150 مل من الأمونيا واتركها تتشرب لمدة أسبوعين في مكان مظلم.
  • صبغة البصل. يُطحن البصل غير المقشر بمفرمة اللحم أو مبشرة ، ويُمزج مع الفودكا أو الكحول ويُترك في مكان دافئ ومظلم لمدة 10 أيام. صفي المزيج وافركي الرقبة الباردة 3-4 مرات في اليوم حتى تختفي الأعراض.

ستساعد الطرق التقليدية في التخلص من الألم ، لكن يوصى باستخدامها كجزء من علاج معقد يعتمد على العلاج بالأدوية. عند اختيار وصفة للعلاج بالعلاجات الشعبية ، يجب عليك أولاً التأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي لمكوناتها ، حتى لا تسبب لنفسك ضررًا إضافيًا.

تدليك لالتهاب العضلات
سيساعد التدليك على التخلص بسرعة من الألم والالتهابات

الوقاية من التهاب العضلات

لحماية الرقبة من النفخ ومنع تطور التهاب العضلات ، فإن اتباع التدابير الوقائية سيساعد على:

  • تجنب المسودات ، والنفاثات الموجهة من الهواء البارد ، وتجنب انخفاض درجة حرارة الجسم ؛
  • الحفاظ على قوة العضلات من خلال التمرين.
  • تجنب الإجهاد والتوتر.
  • استخدم وسائد ومراتب لتقويم العظام ؛
  • مع وضع التشغيل المستقر ، قم بإجراء الإحماء بشكل دوري.

لعلاج برد الرقبة ، حتى لو كان من الصعب قلبها لعدة أيام ، باستخدام كل من الأدوية الصيدلانية وتلك المعدة بنفسك. يمكن أن يساعد الدفء والراحة في الفراش وراحة العضلات في تخفيف الأعراض في المنزل. ومع ذلك ، إذا تكرر التهاب عضلات عنق الرحم بانتظام ولم ينتج عن العلاج نتيجة ملموسة ، يجب عليك طلب مساعدة الطبيب لمنع تطور المضاعفات ، للعثور على السبب الجذري للمرض والقضاء عليه.

غالبًا ما يكون طقس الخريف خادعًا. يبدو الجو دافئًا في الخارج ، ولكن بمجرد أن تهب الرياح ، يصبح الجو باردًا ، لذلك قد يكون من الصعب ارتداء الملابس المناسبة للطقس. لذا ، منذ وقت ليس ببعيد ، عانيت من تقلبات الطقس هذه. غادرت المنزل مرتديًا سترة دافئة ، بينما وصلت إلى المتجر ، تعرقت ، ثم كان هناك تيار هوائي.

نتيجة لذلك ، تم نفخ الرقبة بشدة. كان رأسي بالكاد يستدير ، ولحسن الحظ ، كان علي أن أذهب إلى دارشا. تعيش والدتي هناك ، وتحتاج إلى إحضار الطعام. لا شيء لأفعله ، كان علي أن أذهب. ظننت أن رقبتي ستختفي من تلقاء نفسها ، لكن عندما وصلت إلى خارج المدينة ، شعرت بالمرض التام. بدأ الألم يمتد إلى الكتف ، وكان من المستحيل الجلوس أو الاستلقاء.

لحسن الحظ ، والدتي متذوق كبير في الطب التقليدي. كانت هي التي عالجتني. في البداية أعطتني تدليكًا دافئًا. أذابت بعض العسل في حمام مائي ، وأضفت إليه قليلًا من مسحوق الخردل وفركت رقبتي. ثم حان وقت الضغط. أخذنا البطاطس النيئة ، نبشروها على مبشرة ، وأضفنا القليل من الزيت النباتي ووضعنا الخليط على القماش القطني. لفت شاشًا حول رقبتي ، ولفته في الأعلى بالسيلوفان ولفت نفسي في وشاح دافئ. تقول أمي أن مثل هذه الكمادات تخفف من تشنجات العضلات وتورمها جيدًا. في الواقع ، بعد ساعتين شعرت بتحسن كبير. وبحلول الصباح ، كان الألم قد اختفى تمامًا ، ولم يكن هناك سوى تيبس طفيف في العضلات.

تعاملنا معها بسهولة مع القليل من الإحماء. لمدة 10 دقائق ، قمت بتدوير رأسي بلطف ، مما جعله يميل في اتجاهات مختلفة. وذهب كل شيء! صحيح أن والدتي أخبرتني أن أحاول عدم المبالغة في البرودة وعدم إجهاد المنطقة المؤلمة لعدة أيام. لقد فعلت ذلك بالضبط وبعد يومين نسيت رقبتي.

القراء الأعزاء!

إذا كانت لديك مشكلة صحية ، فلا يجب أن تحاربها بمفردك. أخبرنا عن مرضك. بالتأكيد يوجد من بين قراء صحيفتنا من يعرفون أدوات مجربة وموثوقة وفعالة من شأنها أن تساعد في التعامل مع مرضك. أرسل رسائل ووصفات إلى مكتب تحرير AiF. Health "في: 101000 ، موسكو ، شارع. Myasnitskaya ، 42 أو بالبريد الإلكتروني: [email protected] سننشر أكثر الرسائل إثارة للاهتمام على صفحات جريدتنا.

مرحبا أيها القراء الأعزاء. يُعد التهاب عضلات عنق الرحم مشكلة طبية شائعة. يحدث نتيجة تشنج عضلات عنق الرحم والأوعية الدموية مع انخفاض درجة الحرارة. للقيام بذلك ، يكفي السير على طول الشارع بدون وشاح في طقس بارد عاصف. لكن يمكنك مواجهة هذه المشكلة دون مغادرة منزلك. وقد لا يكون الطقس بارداً على الإطلاق. يكفي البقاء في مسودة لطيفة أو تحت مكيف الهواء لألم حاد في الرقبة وتيبس الحركات المصاحب. التهاب العضلات - سيقوم الطبيب بالتشخيص ، وسيتعاطف الآخرون - لقد مرت الرقبة ، ولم يحدث معها. أهم شيء هو معرفة ما يجب القيام به عندما تنفجر رقبتك ، وكيفية علاجها ، وما هي العلاجات والأدوية الشعبية التي يمكن استخدامها.

الرقبة المنفوخة - أسباب التهاب عضل عنق الرحم

ولكن لماذا يحدث هذا؟ لا يزال هناك أشخاص في الجوار في نفس الظروف ، لكن ليس لديهم شيء من هذا القبيل.

تظهر الحالة المؤلمة بسبب حقيقة أنه مع التبريد الحاد ، تتشنج عضلات الهيكل العظمي ، وكذلك الأوعية الدموية الموجودة على السطح وبسمكها ، بشكل لا إرادي.

فجرت رقبتي

هذا هو رد فعل الجسم الطبيعي للبرد. قد تكون العضلات غير مستعدة للتشنجات الشديدة. ثم تبدأ العملية الالتهابية.

تنتج الحالة المؤلمة ، كقاعدة عامة ، عن مجموعة من الأسباب:

  1. الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري العنقي.
  2. انتهاك تعصيب الرقبة والمتلازمة المتشنجة.
  3. إجهاد العضلات ، المزمن في كثير من الأحيان. عادة ما يرتبط هذا بنوع النشاط. تشمل مجموعة المخاطر السباحين المحترفين والسائقين وعازفي الكمان وعازفي الكمان وعمال المكاتب والأشخاص المستقرين. إن الحاجة إلى إبقاء الرقبة في وضع غير مريح في كثير من الأحيان ولفترة طويلة ، لإفراط في تمديد الجزء العلوي من الجسم ، تجعل أدنى تيار أو تدفق هواء موجه من المروحة خطيرًا.
  4. إصابة منطقة عنق الرحم.
  5. أمراض الطبيعة الباردة والروماتيزم وما إلى ذلك.
  6. انخفاض حرارة الجسم ، مشروع.
  7. عبء ثقيل - يرتدي بانتظام حقيبة ظهر ضخمة.

ولكن حتى الشخص الذي يتمتع بصحة جيدة يمكن أن يبرد رقبته. لا توجد قيود عمرية هنا أيضًا. فقط الأطفال ، كقاعدة عامة ، يتحملون المرض بشكل أسوأ.

ما هي الأعراض عند نفخ الرقبة - الأعراض

تظهر أعراض التهاب عضلات عنق الرحم قريبًا. فقط بضع ساعات كافية. ولكن في كثير من الأحيان يمكن اكتشاف المرض في الصباح ، بعد الاستيقاظ بعد ليلة من الراحة. من السهل تحديده بالخصائص التالية.

  1. ألم حاد في الرقبة ، والذي يكون أسوأ بشكل ملحوظ عند محاولة لف أو إمالة الرأس ، وكذلك الشعور بالعضلات الملتهبة. عند لمسها ، تنقبض العضلات بشكل انعكاسي ، مما يؤدي إلى زيادة الألم.
  2. عادة ما يتأثر واحد فقط من الأسطح الجانبية للرقبة. لكن هناك حالات التهاب ثنائي. في وجود الداء العظمي الغضروفي ، قد يتأثر الجزء الخلفي من العمود الفقري العنقي.
  3. عند الجس ، يوجد توتر في العضلات المصابة وتورم وضيق. يمكن الشعور بأختام فردية ، على الرغم من أن الجانب المصاب بالكامل قد يكون مضغوطًا وضغطًا.
  4. إن إمالة الرأس ودوران الرقبة محدودة بشكل كبير بسبب التشنج والألم.
  5. بسبب الالتهاب ، قد تتضخم الغدد الليمفاوية.
  6. في بعض الأحيان يلاحظ احمرار في المنطقة المصابة.
  7. قد يكون لديك صداع وحمى. هذه الحالة أكثر شيوعًا عند الأطفال منها لدى البالغين.
  8. إذا تطور التهاب العضلات على خلفية البرد ، فإن الوضع يتفاقم بسبب وجود أعراض البرد المميزة (السعال وسيلان الأنف والأوجاع).

عواقب التهاب العضلات

كثير من الناس يعاملون هذا المرض باعتباره مرضًا وليس كمشكلة خطيرة. وعبثا. إذا تم نفخ الرقبة ، فقد تنشأ مضاعفات. يمكن للمرض أن يأخذ شكلاً صديديًا أكثر حدة. إذن سوف تحتاج إلى مساعدة جراحية.

يمكن أن ينتشر الالتهاب إلى العضلات الملساء في الحنجرة والبلعوم والمريء وعضلات الجهاز التنفسي.

في الحالة الأخيرة ، يحدث ضيق في التنفس وصعوبة في التنفس. أيضا ، يمكن أن يؤدي المرض إلى مشاكل في الأقراص الفقرية (فتق ، خلع جزئي).

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يظهر التهاب العضل الذي يتم شفاءه بشكل سيئ مع انتكاسات منتظمة. يستجيب أدنى إجهاد أو انخفاض حرارة الجسم بألم مؤلم في الرقبة.

نتيجة لذلك ، قد تتطور عادة إجهاد عضلات عنق الرحم ، وستكون متوترة طوال الوقت. على هذه الخلفية ، من المحتمل حدوث صداع مزمن وآلام في العضلات.

كما ترى ، يمكن أن تكون المشاكل خطيرة. لذلك ، في أولى مظاهر المرض ، ينبغي اتخاذ تدابير لعلاجه.

فجرت رقبتي. كيفية العلاج في المنزل - علاجات الرقبة

غالبًا ما يكمن المصيد في حقيقة أنك بحاجة إلى العلاج في المنزل. ويفضل الكثير من الناس الاستمرار في العمل. بعد كل شيء ، تؤلم الرقبة فقط.

لكن العمود الفقري العنقي يحتاج إلى ضمان أقصى قدر من الراحة ، وأفضل ما يمكن تحقيقه من خلال مراقبة الراحة في الفراش.

هل هذا ممكن في بيئة العمل؟ هذا هو الخطأ الأول الذي يرتكبه الناس عندما يمرون في أعناقهم.

الخطأ الثاني هو رفض زيارة الطبيب بمثل هذا التافه. لكن هذا هو واجب الطبيب: فحص المريض ، والتشخيص ، وتحديد نظام العلاج ، ومراقبة حالة المريض.

والتهاب عضلات عنق الرحم مرض خطير كما اتضح. لذلك ، فإن المشورة الطبية ضرورية ومهمة. لذلك ، على سبيل المثال ، يمكن الخلط بين أعراض هذا المرض ومظاهر أمراض العمود الفقري العلوي.

مثال آخر. عندما يتم نفخ الرقبة ، سيساعد التدليك على إزالة المشابك العضلية. لكن لا يمكن تنفيذ هذا الإجراء بالتقيؤ ، حيث لا يمكن إلا للطبيب تحديد وجوده. لذلك يوصى بشدة باستشارة معالج.

إذا لزم الأمر ، سيعيد توجيه المريض إلى أخصائي آخر - أخصائي أمراض الروماتيزم أو طبيب أعصاب أو جراح.

ماذا تفعل إذا فجرت رقبتك

بعد أن بقيت في المنزل ، تحتاج إلى تهيئة الظروف بحيث لا تضغط عضلات الرقبة دون داع. لذلك ، من الأفضل البقاء في السرير في الأيام القليلة الأولى.

يجب أيضًا تجنب أي انخفاض كبير في درجة حرارة الجسم. لهذا ، يوصى بلف العنق بغطاء. يمكن أيضًا استخدام الكمادات الدافئة.

لكن في الوقت نفسه ، يجب مراعاة عدة شروط:

- لا ينبغي أن تكون الكمادات ساخنة ، لأننا نتحدث عن عملية التهابية ، حيث يؤدي ارتفاع درجة الحرارة إلى انتشار الالتهاب ؛

- لا تعرض التراكمات اللمفاوية المجاورة (الفك ، النكفية) للتسخين ؛

- يجب أن تكون الكمادات جافة ، يمكن استخدام الملح الساخن على سبيل المثال.

يمكن أيضًا إجراء العلاج الطبيعي باستخدام الموجات فوق الصوتية أو الموجات فوق الصوتية.

فجرت رقبتي

يمكن أن يكون العلاج المغناطيسي والكي (التسخين غير الملامس للنقاط النشطة بمساعدة سيجار الشيح) فعالين.

ستساعد هذه الطرق في تخفيف الألم وتقليل مظاهر الاحتقان في الأنسجة وزيادة فعالية الأدوية وتخفيف مسار المرض.

سيساعد التدليك على تخفيف آلام العضلات الشديدة. ولكن فقط إذا لم يكن التهاب عضلي صديدي. عندما يكون الإجراء مؤلمًا جدًا ، يجب تأجيله لبضعة أيام ، فلن يكون الألم واضحًا.

يجب أن تكون إجراءات التدليك حذرة. تحتاج إلى قصر نفسك على فرك وتمسيد العضلات المؤلمة ، يمكنك أيضًا تشغيل وخز لطيف. من الأفضل القيام بالتدليك الذاتي هنا من أجل تنظيم قوة الضغط وتصحيح منطقة التأثير.

بالنسبة لهذا الإجراء ، يتم استخدام المراهم التي يصفها الطبيب. أيضًا ، سيساعد التدليك في حالة وجود حالة مؤلمة مصحوبة بالصداع.

للألم الشديد ، خاصة عند تحريك الرأس ، يوصى بارتداء طوق خاص (تقويم العظام). يحد من حركة الرقبة قدر الإمكان ويسهل حالة المريض.

العلاج من الإدمان

مع التهاب العضلات ، تحتاج إلى العمل في عدة اتجاهات في وقت واحد. يجب تسكين الآلام الشديدة ووقف الحمى والتشنج والالتهاب.

لهذا الغرض ، يتم استخدام مستحضرات مختلفة في شكل مواد هلامية ومراهم وأقراص ولصقات وحقن. من المستحسن أن يتم وصفها جميعًا من قبل الطبيب.

  1. المراهم المضادة للالتهابات من المجموعة الفرعية غير الستيرويدية (على أساس كيتوبروفين أو ديكلوفيناك). يمكنهم المساعدة في تخفيف الألم ووقف الالتهاب. في بعض الأحيان ، على سبيل المثال ، مع وجود آفات واسعة ، من الضروري معالجة ليس فقط الرقبة ، ولكن أيضًا الكتفين وجزء من الظهر
  2. إذا كان المريض يعاني من الحمى ، فسيكون من الضروري محاربته. هنا سوف تساعد الأدوية مثل Panoxen أو Next.
  3. التعامل مع التشنج مثل الأدوية viprosal ، vipratox ، Finalgon ، apizartron. لها تأثير مزعج على المنطقة المعالجة بالمرهم ، مما يحسن دوران الأوعية الدقيقة في الأنسجة المصابة. كما أنها توفر بعض تأثير الاحترار.
  4. إذا كانت العضلات مؤلمة بشدة ، يمكن إعطاء تخدير موضعي.

بعض المراهم ، على سبيل المثال ، dolobene ، لها تأثير معقد ، والاحترار ، وتخفيف الالتهاب وتطبيق تأثير مسكن.

طرق العلاج التقليدية

إذا فجرت رقبتك ، يمكنك استخدام الوصفات الشعبية. سيكونون بمثابة إضافة ممتازة إلى طرق العلاج التقليدية ، وفي بعض الحالات ، يمكنهم استبدالها تمامًا.

لا ينصح باستخدام العلاجات الشعبية وحدها دون "دعم" دوائي في الحالات التي تكون فيها متلازمة الألم واضحة للغاية.

لكن في أي حالة ، سيكون من الضروري مراقبة حالة المريض حتى لا يتحول المرض إلى شكل مزمن وتجنب المضاعفات المحتملة الموضحة أعلاه.

تهدف العلاجات الشعبية ، مثل الأدوية ، إلى مكافحة الالتهاب والتشنج والتورم. هنا يتم استخدام الفرك والكمادات والمراهم.

يوصى بتدفئة الرقبة باستخدام وسادات تدفئة أو ملح. يتم تنفيذ التأثير على المنطقة المصابة. يجب أن يكون هذا التعرض جافًا.

ويرجع ذلك إلى خصوصية السوائل في تبريد السطح الذي تتبخر منه بقوة. وهذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض متكرر في درجة حرارة الجسم ، مما يؤدي إلى تفاقم حالة المريض.

ومع ذلك ، للحصول على تأثير الاحترار ، يمكنك استخدام فرك يحتوي على الكحول. ولكن بعد استخدامها فقط ، يجب تغطية المنطقة المعالجة (ملفوفة) ، على سبيل المثال ، بغطاء ، ويجب وضع المريض تحت بطانية.

لا ينبغي أن يكون الإحماء مكثفًا ، بل يتم استخدام الكمادات الدافئة فقط. لا تكمن فعالية الإجراء في التأثير العلاجي فقط.

يلعب الإلهاء أيضًا دورًا مهمًا هنا - في ظروف الدفء والراحة ، لا يشعر بالألم كثيرًا.

وتسبب بعض المكونات الموجودة في تركيبات التدفئة (الثوم والبصل) إحساسًا بالوخز ، والذي لا يحسن الدورة الدموية فحسب ، بل يشتت انتباه المريض أيضًا عن التركيز على الألم.

مرهم مضاد للالتهابات

يتم طحن ذيل الحصان المجفف إلى مسحوق. يخلط مع الدهون الداخلية 1: 4. سيكون من الفعال بشكل خاص استخدام دهن الغرير أو الغرير أو الدب البني.

هذه العوامل نفسها لها تأثيرات كبيرة مضادة للالتهابات. بالاشتراك مع ذيل الحصان ، سيزداد تأثير المرهم. يمكنك استخدام علاج التهاب العضل المزمن.

فجرت رقبتي

المرهم يحفظ جيدا في الثلاجة. قبل الاستخدام ، يجب حمله في درجة حرارة الغرفة أو تدفئته في يدك.

صبغة الثوم

المنتج مصنوع من الثوم المفروم والفودكا (رأسان صغيران لكل كوب). يتم غرس الخليط لعدة أيام ، ولكن يمكن استخدامه على الفور. صبغة لها تأثير الاحترار والمسكن.

ضغط أوراق الملفوف

ضغط من أوراق الملفوف له تأثير مضاد للالتهابات. يتم تتبع الورقة بسكين ، "سحب" الشبكة ، سكبها بالماء المغلي ثم توضع على المنطقة المؤلمة.

بدلاً من الملفوف ، يمكنك استخدام الأرقطيون ، فقط في هذه الحالة لا تحتاج إلى قطع الأوراق. يتم وضعها في كومة (2-3 قطع) وتثبيتها على المنطقة المريضة. يمكنك دهن الملاءات بالعسل. من المستحسن ترك مثل هذا الضغط بين عشية وضحاها.

الاحماء للرقبة

لا يمكن استخدام النشاط البدني إلا بعد مرور المرحلة الحادة من المرض. عندها فقط يتم أداء الجمباز على العمود الفقري العلوي وحزام الكتف. يجب أن تكون جميع الإجراءات سلسة ودقيقة.

يتم تقليل هذا التمرين إلى إمالة الرأس ، والدوران ، والدوران ، ورفع الكتفين وخفضهما. انتباه! إذا كنت تشك في تنخر عظم عنق الرحم ، فلا يمكنك إعادة رأسك إلى الوراء!

سوف تسمح لك الجمباز بتفريق الدم وتقوية العضلات. لذلك ، يوصى باستخدامه لكل من التهاب العضلات المزمن وللوقاية من تطور أمراض الرقبة.

اجراءات وقائية

  1. الوقاية من إجهاد الرقبة. مع العمل المستقر ونمط الحياة المستقر ، يوصى بإراحة العضلات المتعبة بانتظام. العديد من حركات الرأس والدوران وتأرجح الذراعين سيعيدان الدورة الدموية ويخففان من تنميل العضلات ويخففهما. من وقت لآخر ، من المفيد الاستلقاء على كرسي ، للسماح لرقبتك وظهرك بالراحة.
  2. يجب أن تتضمن مجموعة التمارين اليومية تمارين الرقبة. سيساعد الأداء المنتظم لأبسط الحركات على تقوية عضلات عنق الرحم ومنع تطور التهاب العضلات.
  3. تسمح إجراءات التصلب للعضلات بالتعود على نظام درجات الحرارة المنخفضة. عندها لن يتسبب تبريد الرقبة في حدوث تفاعلات مؤلمة وتشنجات. من المستحسن أن تبدأ مع التدليك البارد ودش متباين. ثم يمكنك الانتقال إلى طرق تصلب أصعب.
  4. ارتداء الملابس حسب الطقس. لا ينبغي إهمال البلوزات ذات الياقات العالية والأوشحة وأوشحة العنق. يجب أيضًا استخدام البرودة في الصيف بحكمة. لا ينبغي الإفراط في استخدام المسودات والمراوح ومكيفات الهواء. سيساعد هذا في تجنب انخفاض حرارة الجسم ومنع تطور المرض.

مؤلفة المقال هي Angelica Molchanova ،

استشاري طبي.

إذا فجرت رقبتك: كيف تعالجها في المنزل وما الذي لا يمكنك فعله؟

إذا تم نفخ رقبتك ، فهذا ليس دائمًا نتيجة المسودات أو المشي بدون وشاح في البرد. في بعض الحالات ، يكون ألم العضلات أحد أعراض مرض خطير يحتاج إلى العلاج في الوقت المناسب.

فجرت رقبتي

ماذا تقصد "فجرت رقبتك"؟

عندما يقول الناس "فجروا العنق" ، فمعظمهم يقصدون بذلك ألم عند قلب الرأس بسبب البقاء لفترة طويلة في مشروع. هذا صحيح جزئيًا ، لكن ليس دائمًا. يمكن أن يكون سبب آلام العضلات أي شيء من المجهود العادي إلى الأمراض المعدية.

الأخطر في هذه الحالة هو التهاب العضلات والتهاب العضلات. في حد ذاته ، إنه ليس مرضًا منفصلاً ، ولكنه مجرد عرض من أعراض المشاكل القائمة. يمكن أن تحدث العمليات الالتهابية بسبب الطفيليات أو العدوى التي تدخل الجسم حتى من خلال حقنة بسيطة.

التهاب عضلات الرقبة

الأسباب الحقيقية لألم الرقبة

المسودات هي السبب الأكثر براءة لنفخ رقبتك. غالبًا ما يشتكي الأشخاص ذوو المهن المستقرة من آلام الرقبة ، خاصة أولئك الذين يجب أن يكونوا في نفس الوضع لفترة طويلة - عازفو البيانو والسائقون ومشغلو الكمبيوتر الشخصي وما إلى ذلك. بسبب الموقف المتوتر ، يتم تعطيل تدفق الدم إلى العضلات.

[كتلة adinserter = "1 ″]

[كتلة adinserter = "9 ″]

تظهر الأحاسيس المؤلمة حتى النوبات الحادة إذا كان هناك:

  • الالتهابات. تعد الالتهابات الفيروسية من أكثر أسباب آلام الرقبة شيوعًا. من اللوزتين ، تنتشر العدوى إلى العضلات. يحدث هذا مع ARVI والأنفلونزا والزهري والسل. إذا كان الالتهاب ناتجًا عن فطريات أو عدوى قيحية ، فإن العلاج الجراحي وإزالة القيح ضروري.
  • أسباب المناعة الذاتية. غالبًا ما يكون الالتهاب في عضلات الرقبة هو السبب في أن يبدأ الجسم في القتال مع نفسه ، مما ينتج الأجسام المضادة. في هذه الحالة ، يكون الألم شديدًا جدًا ، وغالبًا ما يصاحب هذه الأعراض التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة أو تصلب الجلد.
  • طفيليات. غالبًا ما يتسبب داء المقوسات وداء الشعرينات والأمراض الأخرى التي تسببها الطفيليات في الجسم في حدوث التهاب في العضلات.
  • تسمم. يتسبب تعاطي الكحول والمخدرات والجرعة الزائدة من المخدرات أو لدغات الزواحف والحشرات السامة في حدوث تشنجات شديدة ، ويمكن أن تلتهب الرقبة.
  • إصابات العنق. يمكن أن تسبب الكدمات والجروح وانخفاض حرارة الجسم والإجهاد أثناء المجهود البدني التهابًا وتورمًا. مع وجود فتق في الرقبة ، يمكن أن يضغط العصب.

بغض النظر عن سبب نفخ رقبتك ، لا يمكنك تركها تذهب من تلقاء نفسها. إذا لم تتمكن من تخفيف أعراض الألم في المنزل في غضون 1-3 أيام ، فعليك استشارة الطبيب.

لماذا الحالة خطيرة؟

إذا لم يتم علاج المرض في الوقت المناسب ، فإنه محفوف بمضاعفات خطيرة:

  • التهاب صديدي
  • خلع جزئي في مفاصل عنق الرحم.
  • فتق؛
  • زيادة انتشار الالتهاب نحو المريء.
فتق عنق الرحم

فتق في العنق

يمكن أن يؤثر الالتهاب المفرط على الحنجرة والبلعوم ، مما يجعل البلع والتنفس صعبًا. من الضروري علاج المرض بمجرد ظهور الانزعاج الأول.

أعراض

الألم هو العرض الرئيسي للعنق المنتفخ. يبدو من الصباح نفسه وفي المستقبل يشتد فقط بسبب تهيج النهايات العصبية أثناء الحركة. يصبح من المستحيل لف العنق بسبب الألم.

يتم التعبير عن متلازمة الألم بطرق مختلفة:

  • أسوأ عند الضغط على الرقبة أو مؤخرة الرأس أو حركات الرأس المفاجئة ؛
  • تتركز على جانب واحد فقط من الرقبة ؛
  • يتداخل مع المضغ أو البلع ، ويقلب الجوانب.
  • يطلق النار أو الركلات في الظهر أو الكتف أو الكتفين أو المعابد أو الأذن أو الجبهة.

بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون هناك أعراض أخرى:

  • احمرار في جلد الرقبة والوجه.
  • تورم؛
  • الحرارة؛
  • حمى؛
  • تضخم الغدد الليمفاوية؛
  • ضعف.

مع العلاج في الوقت المناسب ، تختفي الأعراض بعد بضعة أيام.

الإسعافات الأولية في المنزل

ما عليك القيام به فورًا إذا انتفخت رقبتك: إسعافات أولية

  1. إذا أمكن ، امنح المريض الراحة الكاملة حتى لا تجهد عضلات الرقبة.
  2. افركي الرقبة بصبغات أو مراهم كحولية ولفيها في وشاح دافئ.
  3. إذا لزم الأمر ، تناول مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات.
  4. إذا استمر الألم في غضون أيام قليلة أو ظهرت أعراض المضاعفات ، يجب استشارة الطبيب.

انتفاخ العنق أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية

في حالة انتفاخ عنق المرأة الحامل أو المرضعة ، يجب اختيار مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات بعناية. من الأفضل مراجعة الطبيب على الفور وإجراء الفحوصات لاستبعاد وجود عدوى أو طفيليات.

يجب وصف جميع الأدوية فقط من قبل أخصائي ، مع مراعاة الحمل أو الرضاعة. من المستحيل اختيار الأدوية بنفسك.

الشيء الوحيد الذي يمكن للمرأة أن تفعله في المنزل بنفسها دون الإضرار بالطفل هو أن تكون في حالة راحة وتكون محمية من المسودات وانخفاض درجة حرارة الجسم.

ماذا تفعل إذا أصيب الطفل بضربة في العنق؟

إذا اشتكى طفل من آلام في الرقبة ، فيمكنك القيام بما يلي:

  1. ابحث عن المنطقة المؤلمة عن طريق تحسس الحلق بلطف بأصابعك.
  2. افركي المكان بمرهم دافئ أو قم بتسخينه بملح أحمر ساخن ملفوف في كيس من القماش.
  3. اصنع كمادة كحول في الليل.

لتجنب المضاعفات بعد تخفيف الأعراض المؤلمة ، يجب استشارة طبيب الأطفال على الفور. بعد الفحص ، سيصف الطبيب العلاج المناسب.

التشخيص

لتشخيص المرض يكفي الفحص الخارجي وشكاوى المريض. ستكون التشخيصات الآلية مطلوبة إذا كانت هناك حاجة لتحديد السبب الدقيق للألم. لهذا ، يتم استخدام الأشعة السينية والتخطيط الكهربائي.

في بعض الحالات ، قد تكون هناك حاجة لأخذ خزعة. إذا كنت تشك في وجود طفيليات وفيروسات ، فيجب عليك إجراء فحص دم.

ما هو الطبيب الذي يجب أن أذهب إليه للعلاج؟

يعتمد اختيار الطبيب الذي سيذهب إليه لتحديد موعد على مكان الألم - في العضلات أو في العمود الفقري. إذا كان الألم شديدًا للغاية ، فمن الضروري استشارة طبيب أعصاب ؛ أثناء الفحص ، قد يحيل الطبيب المريض إلى أخصائي أمراض الروماتيزم.

أثناء العلاج ، يلزم إجراء مشاورات مع:

  • معالج فيزيائي
  • مدلك؛
  • تقويم العظام.

في أصعب المواقف ، لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة الجراح.

[كتلة adinserter = "6 ″]

[adinserter block = "10"]

علاج

أثناء علاج آلام الرقبة ، يمكنك أخذ إجازة مرضية لعدة أيام. مع العلاج المختار بشكل صحيح وفي الوقت المناسب ، سيختفي المرض في غضون 3-5 أيام.

يتم استخدام عدة طرق للعلاج:

  • العلاج الدوائي (مسكنات الألم ، الأدوية المضادة للالتهابات ، إلخ) ؛
  • العلاج الطبيعي (التدليك ، الوخز بالإبر ، إلخ) ؛
  • العلاج الطبيعي.

العلاجات الشعبية والمعالجة المثلية لا تعتبر من الطب التقليدي ويجب استخدامها تحت إشراف طبي.

دواء

من بين الأدوية المستخدمة في علاج التهاب العضلات ، يتم استخدام عدة مجموعات ، اعتمادًا على سبب المرض: الأدوية

  • الأدوية المضادة للالتهابات ذات التأثير المحلي (المراهم ، الكريمات ، إلخ) ؛
  • أقراص وحقن مضادة للالتهابات.
  • الأدوية المضادة للفطريات
  • العوامل المضادة للبكتيريا والفيروسات.
  • الأدوية المقواة ومجمعات الفيتامينات.

يجب استخدام أي أدوية فقط وفقًا لتوجيهات الطبيب وبالجرعة المحددة بدقة. من المهم مراعاة موانع الاستعمال والآثار الجانبية المحتملة.

المراهم

لكي يعمل المرهم بأكبر قدر من التأثير ، يجب فركه في الجلد بحركات تدليك لطيفة. سيؤدي ذلك إلى تسريع تدفق الدم والسماح للمواد المفيدة بالتغلغل بسرعة إلى موقع الألم والالتهاب.

الأهمية! لا يمكنك تدليك الرقبة المؤلمة إذا كانت الغدد الليمفاوية متضخمة.

إذا قمت بتفجير رقبتك ، يمكنك معالجتها بنوعين من المراهم:

  • مسكنات الآلام. هذا يشمل فولتارين ، دولوبين ، نيس وأدوية أخرى مماثلة. بالإضافة إلى تأثيرها المسكن ، فهي تخفف الالتهاب.
  • تسخين. Finalgon و Ketonal تساعد في تخفيف تشنجات العضلات وتشتيت الدم.
فولتارين
هلام Voltaren
نيز جل 50 جرام
نيز جل 50 جرام
دولوبين 50 جرام
دولوبين جل 50 جرام
جل Finalgon
Finalgon

شعبية منذ العهد السوفياتي بلسم ستار يمتلك كل الصفات اللازمة دفعة واحدة. لا يسخن هذا العلاج التهاب الرقبة فحسب ، بل يخفف أيضًا الالتهاب. من الأفضل عمل لفائف النجمة في الليل ، لذلك تحتاج إلى وضع مرهم على المنطقة المؤلمة وتغطيتها بغشاء ملتصق ولفها بغطاء دافئ.

الحبوب والحقن

في ظل وجود عمليات التهابية معقدة وعدوى ، لن تعمل المراهم وحدها.

من الضروري علاج التهاب العضلات بدورة كاملة من الحقن المضادة للالتهابات:

عقار ديكلوفيناك
ديكلوفيناك
أقراص Ketanov
كيتانوف
حقن ميلوكسيكام
حقن ميلوكسيكام

ستساعد الأدوية الفموية التالية في تخفيف الألم والالتهاب:

  • ايبوبروفين؛
  • بنتجين.
  • مينوفازين.
  • موفاليس.
  • نوروفين.
عقار Movalis
موفاليس
أقراص ايبوبروفين
ايبوبروفين
محلول مينوفازين
مينوفازين
أقراص Pentalgin
بينتجين

يمكنك أن تقرأ عن توافق الأدوية المدرجة مع الأدوية الأخرى في التعليمات الخاصة بها.

[كتلة adinserter = "2 ″]

العلاج الطبيعي والتدليك

إجراءات العلاج الطبيعي ضرورية ليس فقط لتخفيف آلام الرقبة ، ولكن أيضًا لتعزيز تأثير الأدوية. يحسن العلاج الطبيعي تدفق الدم إلى العضلات ويخفف التوتر.

في حالة نفخ الرقبة ، يتم وصف الإجراءات التالية:

  • العلاج المغناطيسي.
  • العلاج بالإبر؛
  • العلاج بالموجات فوق الصوتية
  • غلاف جاف.

إذا تم نفخ الرقبة ، فإن التدليك مفيد ، فهو يخفف الألم وتوتر العضلات ويحسن تدفق الدم. للحصول على علاج فعال ، يجب أن يتم التدليك في دورة في غضون أسبوع. يستغرق 15 دقيقة كل يوم للتخلص من آلام الرقبة.

تمارين

ستعمل الجمباز الخفيف على استرخاء العضلات وتخفيف الأحاسيس المؤلمة الطفيفة.

ما تستطيع فعله:

  1. أدر رأسك بسلاسة بالتناوب إلى الجانبين الأيمن والأيسر. افعل 5-10 مرات لكل منهما.
  2. ينحني الرأس للأمام وللخلف.
  3. حرك كتفيك معًا لأعلى ولأسفل ، ثم تناوبوا. قم بكل تمرين من 5 إلى 10 مرات ، حسب ما تشعر به.
تمارين الرقبة

تمارين لعضلات الرقبة

إذا قمت بنفخ رقبتك ، فيجب القيام بأي تمارين بعناية. عندما يظهر ألم حاد ، يجب إيقاف الجمباز.

العلاجات المثلية

يجب أن يتم اختيار العلاجات المثلية فقط تحت إشراف الطبيب. يجب أن يكون مفهوما أن المعالجة المثلية ليست الأداة العلاجية الرئيسية ويمكن أن تعمل فقط كعامل مساعد للعلاج الرئيسي.

إذا كنت قد نفخت عنقك ، فإن الأدوية التالية مناسبة:

  • كالكاريا كاربونيكا. يتم استخدامه كمسكن.
  • روس سوكوديندرون. العلاج فعال إذا كان التهاب العضلات ناتجًا عن الرطوبة وانخفاض درجة حرارة الجسم.
  • زهرة العطاس. سوف يساعد في تخفيف الألم بعد توتر العضلات لفترة طويلة.
  • بريوني ... يخفف الآلام عند الحركة والضغط على عضلات الرقبة.
  • رودودندرون. العلاج فعال إذا كان الألم في الرقبة ناتجًا عن تغيرات الطقس وليس بسبب الإصابة أو العدوى.
  • البيش. يتم استخدامه لعلاج الرقبة لنزلات البرد.
علاج المثلية Calcarea carbonica
كالكاريا كاربونيكا
علاج المثلية روس السمية
روس توكسيكوديندرون
علاج زهرة العطاس المثلية
زهرة العطاس
علاج بريوني المثلية
بريوني

يستخدم بيلادونا لتخفيف الحمى والنبض في موقع الالتهاب ، وكذلك لتخفيف آلام الرقبة المفاجئة.

الأهمية! قبل استخدام أي من المنتجات المدرجة ، تحتاج إلى استشارة أخصائي.

العلاجات الشعبية

إذا قمت بتفجير رقبتك للاسترخاء وإزالة الأعراض المزعجة ، يمكنك استخدام الوصفات الشعبية المجربة: زيت الغار

  • مرهم شحم الخنزير وذيل الحصان. لتحضير المنتج ، سوف تحتاج إلى خلط لحم الخنزير المقدد المفروم ومسحوق النبات الجاف بنسبة 4 إلى 1. يتم تقليب المرهم حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة وتخزينها في الثلاجة في وعاء مغلق. تحتاج إلى تشويه عنق مؤلم عدة مرات في اليوم.
  • ضغط الفودكا. أسهل طريقة لتخفيف آلام الرقبة. للضغط ، تحتاج إلى ترطيب قطعة قماش بالفودكا ، وتطبيقها على منطقة مؤلمة ، ثم تغطيتها بفيلم ولفها بغطاء دافئ.
  • زيت الغار (يمكن شراؤها من الصيدلية). بالنسبة للمستحضر ، تحتاج إلى تخفيف 10 قطرات من الزيت في لتر من الماء ، وتخلط وتسخين. يتم تشريب قطعة قماش نظيفة (ضمادة ، منديل ، منشفة) بسائل دافئ ويتم وضع ضغط على الرقبة على شكل عاصبة لمدة 20-30 دقيقة.
  • مرهم مع براعم الصفصاف. لألم الرقبة ، يمكنك تحضير مرهم بسيط من الزبدة وبراعم الصفصاف ، حيث تحتاج إلى تناول المكونات بكميات متساوية وتخلط جيدًا. يجب طحن براعم الصفصاف إلى مسحوق مسبقًا.
  • صبغة الكحول مع البرباريس. لتحضير المنتج ، استخدم لحاء هذا النبات و 70٪ كحول بنسبة 1 إلى 10. يجب نقع الخليط لمدة 10 أيام في الظلام ، بينما يجب رج الحاوية يوميًا. يمكن تناول الصبغة الجاهزة 30 قطرة 3 مرات في اليوم لتخفيف الالتهاب.

يعد الضغط بأوراق الأرقطيون علاجًا جيدًا إذا قمت بتفجير رقبتك أو ظهرك:

  • يجب غسل الأوراق الطازجة للنبات جيدًا وسكبها بالماء المغلي.
  • يتم وضع الأوراق اللينة على المنطقة المؤلمة وتثبيتها بغطاء دافئ.
  • يمكن فعل الشيء نفسه مع أوراق الملفوف. مثل هذا الضغط سوف يخفف الألم والحمى.

يمكنك استخدام الجص الفلفل. لكن من المهم التحقق من وجود رد فعل تحسسي قبل الاستخدام. للقيام بذلك ، يتم لصق قطعة صغيرة من الجص على ثنية الكوع أو الرسغ لمدة يوم. إذا لم يظهر احمرار وحكة شديدة ، يمكنك استخدام هذا العلاج.

[كتلة adinserter = "8 ″]

ما الذي يمكن فعله وما لا يمكن فعله إذا فجرت رقبتك؟

يعتمد ما يمكن فعله مع التهاب العضلات على أسباب المرض. في العمليات الالتهابية ، يُحظر تمامًا استخدام كمادات التسخين والكحول المعتادة ، فهي لن تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. يمكن استخدامها فقط في حالة عدم وجود التهاب.

وإليك ما لا يمكنك فعله على أي حال:

  • أكثر من رائع؛
  • ممارسة الرياضة وأي نشاط بدني آخر ؛
  • اذهب إلى الحمام أو الساونا أو خذ حمامًا ساخنًا جدًا.

ماذا يمكنك أن تفعل إذا انتفخت رقبتك: نم على جانبك في وضع الجنين

  • نامي على جانبك في وضع الجنين. هذا الموقف هو الأكثر راحة وغير مؤلم.
  • كن في راحة ولا تفرط في شرب المسكنات إذا لزم الأمر.
  • أخذ إجازة مرضية والحصول على قسط جيد من الراحة والجلوس في المكتب لفترة طويلة على الكمبيوتر لن يساعد على الإطلاق في العلاج.
  • استرخي عضلاتك بالتدليك أو الجمباز الخفيف وحافظي على دفء رقبتك.

لكن من غير المرجح أن تكون نصيحة تطبيق الثلج مفيدة ، فمن خلال هذا النهج ، من السهل أيضًا الإصابة بنزلة برد ، والتي لن تؤدي إلا إلى تفاقم حالة غير مهمة بالفعل.

تدابير الوقاية

من الأسهل الوقاية من المرض بدلاً من علاجه ، لذلك من الأفضل عدم السماح بالمواقف التي يمكن أن تنفجر فيها الرقبة على الإطلاق.

الوقاية الأساسية:

  • ملابس للطقس.
  • وضعية مريحة أثناء العمل والراحة.
  • قم بتسخين العضلات المتيبسة.
  • منطقة عمل بعيدة عن التكييف وفتح النوافذ.
  • تصلب وتقوية المناعة.
إحماء العضلات المتيبسة

قم بتسخين عضلات الرقبة المتيبسة

إذا كانت الرقبة لا تزال منتفخة أو بدأ الالتهاب ، فمن الضروري استشارة الطبيب وبدء العلاج.

يستعرض العلاج إذا انفجرت الرقبة

مراجعات حول علاج الرقبة بمرهم Kapsikam

تعليقات حول علاج اللوح النانوي إذا فجر عنقك

تقييمات علاج الجمباز إذا قمت بتفجير رقبتك

تحدث آلام الرقبة وعدم الراحة لعدة أسباب. غالبًا ما يكون حدوث الألم ومحدودية الحركة نتيجة لانخفاض درجة حرارة الجسم ، مما يؤثر سلبًا على عضلات الهيكل العظمي.

يشعر المرض بنفسه في اليوم التالي فقط ، ويتطور تدريجياً ويزيد من سوء أداء الشخص. يصف المرضى حالتهم بالكلمات "فجروا رقبتهم" - سيخبرك أخصائي أمراض الروماتيزم أو أخصائي الرضوح أو طبيب الأعصاب بكيفية علاج مرض شائع في المنزل.

الأسباب والأعراض الرئيسية

التهاب العضلات هو عملية التهابية تحدث في أي مجموعة من العضلات الهيكلية ، بما في ذلك عنق الرحم. يمكن أن ينتقل التهاب العضلات في أي عمر وفي أي طقس ، وفي الصيف تزداد احتمالية الإصابة بالمرض. كل هذا هو خطأ المسودات ، والتي بمساعدةها يتم إنقاذ الشخص من حرارة الصيف المرهقة.

التهاب العضل

يمكنك أن تبرد رقبتك بعد مكوثك لفترة طويلة تحت مكيف الهواء ، أو بفتحة مفتوحة في وسائل النقل العام ، أو من خلال نافذة مفتوحة. في فصل الشتاء ، يتطور التهاب العضلات نتيجة لانخفاض درجة حرارة الجسم ، وإهمال الملابس المعزولة ذات الياقة ، وعادة المشي بدون وشاح وقبعة.

بالإضافة إلى انخفاض حرارة الجسم ، يمكن أن تؤدي العوامل التالية إلى حدوث التهاب في العضلات:

  1. اصابة في العنق؛
  2. وضع غير مريح للرأس أثناء النوم.
  3. إجهاد عضلات عنق الرحم في وضع ثابت ؛
  4. حالات متشنجة متكررة
  5. انتهاك عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
  6. أمراض المناعة الذاتية.

في كثير من الأحيان ، يتطور التهاب العضل كمضاعفات لمرض معدي بارد - الأنفلونزا أو ARVI. يعتبر شكل خاص من المرض طفيليًا ، عندما يكون المرض ناتجًا عن طفيليات تؤثر على الأنسجة العضلية.

لا تظهر الأعراض الرئيسية لالتهاب العضلات على الفور. يلاحظ المريض العلامات الأولى في اليوم التالي بعد انخفاض حرارة الجسم المزعوم. أثناء الليل ، تنتفخ الأنسجة الملتهبة وتتشنج ، وتضرب الألياف العصبية وتسبب ألمًا شديدًا. بعد ذلك ، يصبح الأمر أكثر حدة ، خاصة عند محاولة لمس المنطقة الملتهبة ، للقيام بأدنى حركة ، وحتى أثناء مضغ الطعام.

مع التهاب العضل ، لوحظ توطين غير متماثل للألم - لا تؤلم الرقبة بأكملها ، ولكن العضلات في جانب واحد فقط. عند ملامسة المنطقة المصابة ، يتم ملاحظة الأختام والعقيدات في ألياف العضلات ، وتكون العضلات كثيفة ومتوترة عند اللمس.

متلازمة الألم مصحوبة بأعراض إضافية:

  • تضخم أقرب الغدد الليمفاوية.
  • تورم واحمرار في الجلد فوق المنطقة مع نزلة برد.
  • الضعف العام والخمول والحمى.
  • زيادة درجة حرارة الجسم.
  • ضيق في التنفس وقشعريرة.

إذا كان الشخص يعاني من نزلة برد في الرقبة ، فمن الضروري أن يبدأ العلاج في أقرب وقت ممكن. سيسمح لك العلاج في المنزل أو في العيادة الخارجية في الوقت المناسب بالتغلب على المرض في غضون أسبوع.

إن تجاهل أعراض علم الأمراض محفوف بفترة نقاهة طويلة (تصل إلى ثلاثة أسابيع) ومضاعفات خطيرة يمكن أن تؤثر على عضلات الحنجرة والمريء ، وتتحول إلى شكل صديدي وذمة واسعة مع الاختناق.

التشخيص

يتم تشخيص التهاب العضلات على أساس سوابق المريض (مقابلة المريض). يتم تحديد طبيعة الألم وتوطين الألم وإجراء ملامسة للمنطقة المصابة والعقد الليمفاوية.

في بعض الحالات ، قد يلزم إجراء تخطيط كهربية العضل ، وخزعة الأنسجة ، وفحص الأشعة السينية. تسمح هذه التقنيات بالتشخيص التفريقي لالتهاب العضلات والداء العظمي الغضروفي ، لتحديد الرجفان في عضلات الرقبة ووجود الآفات.

سيساعد اختبار الدم السريري في تتبع ديناميكيات العملية المرضية ورسم صورة شاملة لحالة المريض.

فحص الدم السريري

علاج التهاب العضل

"فجرت رقبتي - ماذا أفعل في المنزل؟" - بمثل هذا السؤال ، يلجأ المرضى إلى طبيب الأسرة أو المعالج المحلي. يمكن علاج التهاب العضل غير المعقد حقًا في العيادة الخارجية ، دون الاستشفاء في المستشفى. لكن عليك أولاً زيارة العيادة من أجل التشخيص الدقيق وتلقي التوصيات والمواعيد الطبية.

علاج التهاب العضلات معقد. اعتمادًا على شكل المرض وشدته ، يشمل إجراءات العلاج الطبيعي والعوامل الخارجية والأقراص وأشكال الحقن من الأدوية.

يجب تنفيذ أي من طرق العلاج المختارة بناءً على المبادئ التالية:

  1. يجب توفير الراحة للمريض ؛
  2. تجنب النشاط البدني
  3. اتبع نظامًا غذائيًا مدعمًا ، واستبعد الأطعمة الدهنية والحلوة والمدخنة والحارة والمشروبات الكحولية ؛
  4. استخدام الأدوية التي تتحكم في الالتهاب وتسكين الألم ؛
  5. تناول الأدوية التي تعمل على تحسين الدورة الدموية وعمليات التمثيل الغذائي في العضلات المصابة ؛
  6. استخدم الحرارة الجافة لاستعادة عضلات الرقبة ؛
  7. إذا أمكن ، قم بإجراء العلاج اليدوي والعلاج الطبيعي.

العلاج الطبيعي

المراهم والمواد الهلامية والجص

تعتبر المستحضرات الموضعية على شكل مراهم ومواد هلامية وبقع علاجات شائعة لالتهاب عضلات الرقبة. ولكن مع التهاب العضل القيحي المعدي مع بؤر الالتهاب المتعددة ، يمكن للأدوية الموضعية أن تؤدي فقط إلى تفاقم الحالة.

ميزة المراهم هي عدم وجود تأثيرات جهازية على الجسم. تعمل الأدوية محليًا ، فقط في المنطقة المصابة ، ولا يتم امتصاصها عمليًا في مجرى الدم ولا تهيج الجهاز الهضمي (على عكس الأقراص).

أثبتت المراهم التالية لألم الرقبة أنها جيدة:

  • "Fastum gel" هو منتج جل يعتمد على كيتوبروفين ، ويستخدم مع العلاج الطبيعي.
  • "Deep Relief" هو دواء مركب يحتوي على levomenthol و ibuprofen.
  • "Apizartron" - يحتوي على سم النحل ، ويتم تحقيق أقصى تأثير بالاشتراك مع الحرارة.
  • "Espol" هو مستحضر دافئ يعتمد على خلاصة الفليفلة.
  • "مرهم التربنتين" - يعمل زيت التربنتين الموجود في تركيبة الدواء كعامل مشتت ومضاد للالتهابات ومسكن.
  • "Diklak gel" ، "Dolaren gel" - منتجات هلامية مصنوعة على أساس مادة ديكلوفيناك المضادة للالتهابات.
  • "Viprosal B" - يتحقق التأثير المفيد للمرهم بسبب سم الثعبان في التركيبة.
  • "Rostiran" هو مرهم نباتي يحتوي على زيوت أساسية من الأوكالبتوس والمنثول وجوزة الطيب والتنوب.
  • Traumeel S هو مرهم له تأثير مناعي. تراوميل إس

يهدف عمل جميع الأدوية المحلية إلى القضاء على الالتهاب والألم وتخفيف الوذمة وتدفئة المنطقة المصابة.

من عيوب المراهم والمواد الهلامية أنها تخترق الجلد والعضلات بشكل غير متساو. لذلك ، يوصى بدمجها مع العلاجات الحرارية لامتصاص الأنسجة والأوعية الدموية بشكل مكثف.

يفضل العديد من المصابين استخدام اللاصقات. إنها لا تعمل بشكل أسوأ من المراهم ، لكنها لا تترك علامات على الجلد وليس لها رائحة واضحة. لصقة الفلفل تأثير جيد في الاحترار ومضاد للالتهابات ، بالإضافة إلى أن تكلفتها في متناول كل مريض.

من المستحيل استخدام اللصقة لفترة طويلة بسبب الاحتمالية العالية لحدوث حروق بالجلد. من موانع العلاج وجود إصابات وجروح وتقرحات وجروح على الجلد.

الأدوية الجهازية

المجموعة الرئيسية من عقاقير العمل العامة هي العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات. فهي فعالة في التهاب العضل المناعي الذاتي. يهدف عملهم إلى القضاء على علامات الالتهاب وتقليل الألم وتخفيف الاحمرار والتورم. المواد غير الستيرويدية متوفرة في شكل أقراص أو محاليل الحقن.

ايبوبروفينأقراص لالتهاب العضلات:

  1. ايبوبروفين؛
  2. "نيميسوليد" ؛
  3. "إندوميثاسين" ؛
  4. "بيروكسيكام" ؛
  5. "نابروكسين" ؛
  6. "ديكسكيتوبروفين" ؛
  7. روفيكوكسيب وغيره.

مع التهاب العضلات ، في بعض الحالات ، قد يكون من الضروري تناول مرخيات العضلات. هذه مجموعة من الأدوية تهدف إلى القضاء على تقلصات العضلات الهيكلية وتحسين الدورة الدموية وتغذية الألياف التالفة. فهي تخفف التوتر والتشنجات وتخفف الألم وتحسن الحالة العامة للمريض.

تشمل مرخيات العضلات:

  • موسكوفليكس.
  • "سيردالود" ؛
  • "ميدوكالم".

في الحالات الشديدة ، قد يكون استخدام المضادات الحيوية والأدوية الهرمونية والحقن العضلي المضادة للالتهابات ومثبطات المناعة مبررًا. لكن بالنسبة للعلاج المنزلي ، فإن هذه الأدوية ليست مناسبة ، حيث أن لها الكثير من الآثار الجانبية وتتطلب نهجًا فرديًا لتطوير دورة علاجية.

لتخفيف آلام الرقبة ، يمكنك تناول المسكنات:

  1. "أنجين" ؛
  2. "ميالجين" ؛
  3. "باراسيتامول" ؛
  4. "أنتيبيرين" ؛
  5. فيناستين. المسكنات

توصف جميع الأقراص بحذر للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي. في حالة حدوث ردود فعل تحسسية تجاه هذه الأدوية ، يجب إيقاف العلاج والبدء في البحث عن عوامل دوائية بديلة.

العلاج الطبيعي وعلاج التمارين الرياضية

لتخفيف الألم والتشنج في العضلات الملتهبة ، يتم استخدام العلاج الطبيعي ومجمعات التمارين الخاصة. اعتمادًا على شكل وطبيعة التهاب العضل ، يتم استخدام الرحلان الكهربائي والعلاج بالطين ولفائف البارافين وتشعيع الكوارتز. ولكن لا يمكن الحصول على مثل هذا العلاج إلا في المستشفى أو قسم العلاج الطبيعي.

كيف تعالج نفسك في المنزل إذا فجرت رقبتك؟ يمكن ترتيب الإجراءات البسيطة بنفسك. يكفي القيام بتدليك بسيط في منطقة الالتهاب ، مع ثني عضلات الرقبة والظهر قليلاً بحركات خفيفة لا تسبب الألم. من الأفضل إشراك شخص من المنزل في هذا الإجراء ، في حين يوصى باستخدام الفرك مع وضع المرهم - بحيث تتغلغل المواد المفيدة في الأنسجة بسهولة أكبر.

تساعد الحرارة الجافة في علاج التهاب العضل - يتم لف الرقبة في وشاح دافئ أو قطعة قماش كثيفة مصنوعة من مواد طبيعية. في السابق ، يمكنك طحن المنطقة بالزيوت الأساسية من اللافندر أو الورد أو القرفة ، وتطبيق مرهم الشفاء.

سوف تساعد الحرارة الجافة في التهاب العضلات

ينصح في المنزل بأداء تمارين بسيطة تساعد على تجنب ركود ألياف العضلات:

  • يتحول الرأس ببطء إلى اليمين واليسار ؛
  • رفع الكتفين وخفضهما.
  • يميل الرأس للأمام وللخلف ؛
  • تمارين المقاومة - تستريح الجبهة وظهر الرأس والمعابد بالتناوب على راحة اليد مع شد متزامن لعضلات الرقبة.

سيتم اختيار مجموعة كاملة من التمارين ، مع مراعاة الخصائص الفردية ، من قبل مدرب العلاج الطبيعي. لكن في البداية ، يمكنك ممارسة النشاط البدني الأساسي.

العلاجات الشعبية

على الرغم من التنوع الكبير في المستحضرات الدوائية ، فإن العلاجات المنزلية لعلاج التهاب العضلات لا تتوقف عن كونها ذات صلة. الأصل الطبيعي والمكونات المتاحة والفعالية المثبتة تجعل العلاجات الشعبية بديلاً جديرًا بالأدوية التقليدية.

الكمادات

مجموعة متنوعة من الكمادات مفيدة جدًا لالتهاب العضلات:

  1. قلبي 10-12 قطرة من زيت الغار في ماء مغلي دافئ ، بللي منشفة نظيفة ، وضعيها على بؤرة الالتهاب ، ولفيها بقطعة قماش سميكة واتركيها لمدة نصف ساعة.
  2. بلل قطعة من القماش بالفودكا أو الكحول المخفف حتى 40 درجة ، ثم ضعها على رقبة مؤلمة ، وقم بتغطيتها بقطعة قماش زيتية ، ولفها برفق واتركها طوال الليل.
  3. إصلاح أوراق الأرقطيون الطازجة أو الملفوف الأبيض بغطاء دافئ وتركه طوال الليل.
  4. اهرسي البطاطس المسلوقة ، وضعي البطاطس المهروسة الساخنة على قطعة قماش ، ثم اربطيها بالرقبة المؤلمة ولفيها في منشفة جافة. عندما تبرد الكتلة ، قم بإزالة الضغط وعلاج الجلد بالكحول ولفه مرة أخرى بمنشفة جافة.
  5. تحضير عصيدة من ثلاث ملاعق كبيرة من الخردل الجاف وتخلط مع ملعقة صغيرة من الثوم المفروم. لتجنب الحروق ، ضع الكتلة في كيس مناديل وعلق على المنطقة المؤلمة. ثبت الضمادة بوشاح دافئ ، استمر لمدة 2-4 ساعات.
    خردل جاف
    ثوم

المراهم الطبيعية

كقاعدة دهنية للمراهم محلية الصنع ، فإن دهن الغرير أو دهن الخنزير غير المملح أو الزبدة مناسبة. المكونات الطبية هي أزهار البابونج ، الليلك ، عشبة ذيل الحصان ، براعم الصفصاف وأوراق الغار. يمكن استخدام كل من المكونات العشبية بمفردها أو كمجموعة.

يجب سحق النباتات إلى مسحوق ، ودمجها مع قاعدة دهنية وحفظها في حمام مائي لعدة ساعات ، لمنع الخليط من الغليان. ضع التركيبة المبردة في وعاء زجاجي ، واتركها في مكان مظلم لتتصلب وتنقع لمدة 10 أيام.

يوضع المرهم على المنطقة المؤلمة حتى ثلاث مرات في اليوم على شكل كمادات دافئة. من الأفضل تحضير العلاج مسبقًا وتخزينه في الثلاجة كـ "إسعافات أولية" للكدمات والتهاب العضلات والتهاب الجذور والالتواء.

العلاج بالنباتات

يمكن نصح أنصار طب الأعشاب بعدة وصفات للإعطاء عن طريق الفم:

  1. 1 ملعقة كبيرة من براعم الصفصاف على البخار مع كوب من الماء المغلي. في غضون ساعة ، سيكون التسريب جاهزًا للاستخدام. مسار العلاج 30 مل 6 مرات في اليوم.
  2. صب لحاء الصفصاف المجفف والمقطع مع الفودكا الجيدة بنسبة 1:20. ينقع لمدة 30 دقيقة ، ثم يبرد ، ثم يصفى. اشرب 30 مل أربع مرات في اليوم.
  3. اغلي 20 ثمرة من ثمار فيزاليس الطازجة في 500 مل من الماء المقطر لمدة 15 دقيقة. اشرب المرق المبرد والمصفى نصف كوب قبل كل وجبة. مغلي الفاكهة Physalis

لوحظ اتجاه إيجابي في علاج التهاب العضلات بعد استخدام "شبكة اليود". اغمس قطعة قطن في محلول كحول من اليود وقم بتطبيق نمط شبكي على جلد المنطقة المصابة.

إذا أجريت مثل هذا الإجراء قبل النوم ، فسوف يهدأ الألم في الصباح وستنخفض مظاهر العملية الالتهابية.

الفيتامينات والنظام الغذائي

تشتهر الفيتامينات B1 ، B6 ، B5 بتأثيرها المفيد على تكوين الدم والدورة الدموية ، ولها خصائص تقوية وتجديد عامة. يجب أن يشتمل النظام الغذائي للمريض المصاب بالتهاب العضلات على مركبات تحتوي على فيتامينات ب.

يمكن شراؤها من الصيدلية ، لكن من الأفضل استهلاك المواد بشكلها الطبيعي:

  • فيتامين ب 1 - منتجات الخميرة وجنين القمح والفول السوداني ولحم الخنزير ونخالة القمح ودقيق الشوفان والحنطة السوداء وكبد الدجاج والأرز غير المصقول.
  • فيتامين ب 5 - صفار الدجاج ، ومسحوق الحليب ، والبازلاء ، ونخالة القمح ، والفول السوداني ، وفول الصويا ، والسلمون ، والفاصوليا ، والجبن الصلب.
  • فيتامين ب 6 - الفستق ، بذور عباد الشمس ، الثوم ، بذور السمسم ، كبد البقر ، العدس ، الجوز ، الفول ، الدخن ، الموز. الفيتامينات والنظام الغذائي

لا يوجد نظام غذائي صارم لمرضى التهاب العضلات. لكن من الضروري اتباع التوصيات العامة لاتباع نظام غذائي متوازن ، والتخلي عن الكحول والأطعمة الدهنية والحارة والحلويات. أثناء المرض ، تزداد الحاجة إلى البروتين ، لذلك يجب إثراء النظام الغذائي باللحوم الخالية من الدهون (الدجاج والأرانب والديك الرومي) والبقوليات والمكسرات.

للساليسيلات خصائص علاجية ، يوجد عدد كبير منها في التفاح والمشمش والعنب والكرز. لا تنسى الكالسيوم الذي يساهم في التجدد السريع للأنسجة العضلية المصابة. الحليب ومنتجات الألبان والخس والحميض والبقدونس غنية بالكالسيوم.

إن دفعات من ثمر الورد والزعرور والليمون وشاي البابونج وعصير التوت البري أو مشروب الفاكهة والفواكه المجففة والتفاح الطازج ستساعد على تشبع الجسم بمواد مفيدة.

يعتبر تشخيص المرض مواتياً بشرط اتباع نهج متكامل لعلاج تصلب الرقبة. ولكن إذا كان التهاب عضلات عنق الرحم مصحوبًا بارتفاع في درجة الحرارة وتضخم في الغدد الليمفاوية ووذمة نسيجية واسعة النطاق ، فهناك حاجة إلى رعاية طبية عاجلة.

Добавить комментарий