烤箱中的鳕鱼 - 用照片烹饪的12个逐步的食谱

文章的内容:

  1. 如何在烤箱中烹饪鳕鱼
  2. 鳕鱼中的鳕鱼片
  3. 鳕鱼在烤箱里烤
  4. 在烤箱中的箔片
  5. 鳕鱼用烤箱里的土豆
  6. 鳕鱼中的鳕鱼用蔬菜
  7. 烤箱中的COD堆栈
  8. 烤箱中的鳕鱼肉饼
  9. 鳕鱼用胡萝卜和洋葱在烤箱里
  10. 鳕鱼在烤箱里的奶油酱
  11. 烤箱中的酸性奶油
  12. 烤箱涂层下的鳕鱼
  13. 鳕鱼用奶酪

海洋保持了很多圣礼。海洋深度的植物和动物群被认为是人类知识的源泉。水下王国的一些神秘居民 - COD,益处,味道,其制备方法通常来自健康的支持者。

COD家族的有价值鱼类之一是鳕鱼。本海上代表的身体的长度达到1.8米,并且可以在销售时找到40至80厘米的情况。

这款大鱼有一个白色分层肉,这将不得不为至少一次尝试一次的人来味道。在COD一点骨骼中,用适当的制造,软化和容易移除。

该产品指的是无辜鱼类的类别,因为其圆角的脂肪部分的总百分比不超过4%。鳕鱼的味道令人愉悦和温柔,气味饱和。

如何在烤箱中烹饪鳕鱼

要在烤箱中准备美味的鳕鱼,您需要考虑将导致内容与惊人的菜肴的建议:

  1. 刺伤鱼,有必要将其浸入冷盐水中,而是熔化,融化并剥夺特定气味。当使用牛排或冷冻鱼片时,它不在水中抽出,但在房间的条件下。
  2. 一条小鱼更好地制备整个胴体,大型情况需要切成牛排或铣削。
  3. 在烘焙鳕鱼到海上,涂柑橘汁,苹果醋,香料,香料。
  4. 要把鱼送到柔软的味道,在烘烤酸奶膏之前承受它,酸奶连接到30分钟的各种香料。
  5. 最好的所有香料配合辣椒,大蒜,意大利草药。不建议添加迷迭香百里香,因为它们完全改变了海鱼的味道。
  6. 土豆,米饭,蔬菜将作为配菜。 Tar-tar调味汁,柑橘将揭示鱼类味道的所有品质。
  7. 为了在烹饪结束时获得美丽的地壳,打开铝箔并加一道菜,提高温度指示器。与此同时,主要是鱼不淹没。

了解烤箱中的COD食谱和所需的一切,您可以在其制造商的条件下,您可以创造出质量优良的美妙菜肴。

鳕鱼中的鳕鱼片

鳕鱼中的鳕鱼片

鳕鱼片,在烤箱中烘烤 - 这是由于有用物质,不饱和酸,维生素,矿物质的存在,这是合适的饮食的一体化盘。这道菜经常包括菜单中的人们想要摆脱额外的公斤并在尺度上达到所需的标记。

原料:

  • 1 kg圆角;
  • 100克黄油霜;
  • 1柠檬;
  • 香料。

烹饪方法:

  1. 将烤箱温热至190°C.
  2. 用纸巾冲洗和干燥特殊护理的鱼片。
  3. 在烤盘上放置箔上的箔片铺设一块鳕鱼。
  4. 通过味道偏好选择的香料香料。
  5. 顶部除油脂和柑橘,预先以薄圆圈的形式切碎。
  6. 将鱼包裹在箔中并发送待切割20分钟。在你继续吃营养盘子之后。

完成的圆角转向开胃,而不是水,它会在嘴里融化。食谱足够快,它不需要很多努力。

鳕鱼在烤箱里烤

鳕鱼在烤箱里烤

在烤箱中烘烤的鳕鱼是烹饪海鱼的选项之一,被认为是最有用和健康的。

原料:

  • 1鳕鱼;
  • 2片大蒜;
  • 0.75 TBSP。白色干燥的葡萄酒;
  • 2小时L.柠檬汁;
  • 2-3 TBSP。湖植物油;
  • 2-3欧芹分支;
  • 椒盐。

烹饪方法:

  1. 在鱼中,在两侧做短裤,用盐,胡椒,浇筑柑橘汁在内部和外面篦。在切割隐藏切碎的大蒜。
  2. 小烤盘与铝箔,铺设油,铺出鱼。将peploshushki用鹅卵石切碎,添加植物油和葡萄酒。
  3. 烘烤鳕鱼在180-200℃的温度下30分钟。每10分钟浇水出现果汁的鱼。

由于烤鱼被身体吸收,因此最好用简单的侧面盘作为补充,以新鲜蔬菜沙拉的形式,用香料和植物油固定。或者,对于通过这种技术制成的菜肴,马铃薯土豆泥将是合适的。

在烤箱中的箔片

在烤箱中的箔片

鳕鱼在烤箱中的箔中烘烤是一种开胃菜,可以在很短的时间内完成。箔保留了所有有价值的鱼,完美露出味道并需要少量油。这道菜让您可以使饮食多样化,并用维生素,矿物质丰富身体。

原料:

  • 300克鳕鱼;
  • 1胡萝卜;
  • 1个洋葱;
  • 1番茄;
  • 2汤匙。湖植物油;
  • 盐。

烹饪方法:

  1. 番茄以介质的形式切割板的形式,洋葱以半柱,胡萝卜形式的圆形形式。
  2. 箔水下油,铺设了灌木丛,水库之后的层,然后蔬菜的胡萝卜和顶部奠定了鳕鱼,撒上盐并浇油。
  3. 烤箱中的箔密封和烘烤25-30分钟,加热至180°C。

菜可以放在桌子上,用新鲜蔬菜加入。

鳕鱼用烤箱里的土豆

鳕鱼用烤箱里的土豆

鳕鱼烤土豆在烤箱里,它表现出香味和美味。食谱不属于饮食,但它被认为是非常营养的。简单且令人满意的盘子可方便结合和蔬菜配菜和鱼类。最好服用鱼片,以便你不必乱掉,删除骨头。

原料:

  • 500克圆角;
  • 4-5个电脑。土豆;
  • 1个。卢克;
  • 150克酸奶油;
  • 50克黄油霜;
  • 30克假发;
  • 盐,胡椒,香料。

烹饪方法:

  1. 纯化的土豆以圆圈的形式密封,洋葱圈无论是半小马驹。鱼摩擦香料。
  2. 使信封从铝箔和黄油奶油中的损失。送入它们土豆,从上面放酸奶油,填充盐和胡椒。
  3. 在蔬菜的顶部奠定了鳕鱼片,并减少了酸性稀奶油,盐和胡椒。不要忘记每个信封退出薄片的恶臭。
  4. 包装包到密封包装,以免出门,并在180°C下送烘烤。
  5. 20分钟后,仔细打印并保持10分钟,将温度指示器提高至220°C。
  6. 鳕鱼烤土豆,准备品尝。

因此,鱼和土豆浸渍酸性霜并获得美观的外观和温和的乳脂状。

鳕鱼中的鳕鱼用蔬菜

鳕鱼中的鳕鱼用蔬菜

在烤箱中烤的鳕鱼完全与蔬菜结合使用。最好将鱼类用胡萝卜,洋葱,甜椒,樱桃西红柿和西红柿组合起来,从中预先去除种子,核心。这些植物产品能够添加巨脂和芳香菜。

原料:

  • 1崩溃胴体;
  • 1胡萝卜;
  • 1个洋葱;
  • 1个甜椒;
  • 3汤匙。湖蔬菜基础油;
  • 1汤匙。湖柠檬汁;
  • ½欧芹梁;
  • 椒盐。

烹饪方法:

  1. 鱼切断,取下脊,骨头。在辣椒用辣椒,撒上柑橘汁,撒上一块切碎的欧芹。
  2. 辣椒以薄条的形式滋养,磨削,使用大磨料,洋葱夹带用稻草。在锅里,油炸油炸。去除并通过胡萝卜和胡椒后。
  3. 油下箔,将鳕鱼的一半放在皮肤上。从上面铺设一层蔬菜并覆盖剩余的圆角。
  4. 箔是气密包裹的,并在烤箱中烘烤30分钟,在180℃下烘烤30分钟。

用柠檬和酱切成部分件。这道菜以新鲜度和难以形容的,令人难以置信的味道而闻名。

烤箱中的COD堆栈

烤箱中的COD堆栈

如果传统的菜肴累了,我想要一些古怪的东西,那么是时候做一些新的事情了。其中一个原装解决方案将使烤箱中的切割牛排,这很容易和快速准备。

原料:

  • 4件事。牛扒;
  • 2洋葱;
  • ½柠檬;
  • 100克奶酪;
  • 1茶匙。蜂蜜;
  • 1茶匙。盐;
  • 100毫升白葡萄酒;
  • 1汤匙。湖面包屑;
  • 葵花籽油;
  • 香料。

烹饪方法:

  1. 鱼用各种香料和香料泡菜,并倒柑橘汁。
  2. 洋葱以薄的半队的形式破旧,并在加入蜂蜜和倒白葡萄酒后向向日葵油提供透明度。在最小的火灾上混合和炖几分钟。
  3. 削弱油的形式并将牛排放入其中,在其上面分配洋葱,用葡萄酒,蜂蜜和香料制成。
  4. 在180℃下烘烤10分钟。
  5. 用磨碎的奶酪和面包屑的混合物撒上鱼,并在烤箱中再放入10分钟。

由于加入香料和柑橘,牛排将是由于植物油而多汁的和开胃。

烤箱中的鳕鱼肉饼

烤箱中的鳕鱼肉饼

为了在烤箱中准备美味的COD COD,你需要用自己的手用鲜鱼填充鲜鱼。

原料:

  • 500克圆角;
  • 250克面包;
  • 1个洋葱;
  • 2汤匙。湖植物油;
  • 2个。蛋;
  • 椒盐。
  • 面包屑。

烹饪方法:

  1. 在煎锅油中加热,用小立方体洋葱切碎。
  2. 鱼片以小块的形式切割并跳过绞肉机。
  3. 所得碎盐,胡椒粉,加入烤弓。在水中扣篮,跳过肉磨床,加入碎片。
  4. 喝鸡蛋。在烹饪前10分钟混合并放弃。
  5. 形状击球,切割面包屑并分布在保姆,闪亮的箔片,包裹的油。
  6. 发送到190°C以上并在烤架下烤20-25分钟。

建议开胃菜系,配有一道心爱的配菜,酱汁,加入新鲜蔬菜。

鳕鱼用胡萝卜和洋葱在烤箱里

鳕鱼用胡萝卜和洋葱在烤箱里

COD搭配烤箱中的胡萝卜和洋葱将使您允许您呵护家庭或看访问朋友。

原料:

  • 1千克鳕鱼;
  • 4个胡萝卜;
  • 3个洋葱;
  • 蛋黄酱;
  • 椒盐。

烹饪方法:

  1. COD冲洗成碎片并抓住盐,胡椒粉。
  2. 洋葱精细切碎,揉搓磨料上的胡萝卜。
  3. 松散的烤盘和铺出鱼。从上面来看,喷雾洋葱,减少蛋黄酱,然后将胡萝卜分解,含有蛋黄酱。
  4. 在200°C下加15分钟,另外20分钟在180℃下制备15分钟。

这道菜适合节日桌和日常饮食。服务于桌子更热,整齐地布置在一个大板上。

鳕鱼在烤箱里的奶油酱

鳕鱼在烤箱里的奶油酱

对于身体的健康和正常运行,需要一种蛋白质,这在海鱼中非常多。正确的饮食应每周补充至少一种鱼盘。在烘箱中制备的乳脂状酱中的鳕鱼由最低量的产品制备。

原料:

  • 1 kg圆角;
  • 100毫升油状霜;
  • 1汤匙。白干葡萄酒;
  • 来自橄榄的50毫升油;
  • 200克樱桃西红柿;
  • 香料,盐,新鲜的绿色。

烹饪方法:

  1. 鱼漂洗,用香料擦干,不仅使用盐,辣椒,还使用你最喜欢的香料。
  2. 预热烤箱至180°C.在橄榄油中,铺设腌鱼鱼,将其放在25-30分钟。
  3. 西红柿分为2或4个零件,在油的煎锅中炒至柔软。将葡萄酒倒入它们并蒸发醇在强烈的热量上,使酒精的体积变得小于1/5部分
  4. 葡萄酒如何蒸发,倒入奶油,填充盐,香料和1-2分钟。得到的酱汁加入鱼,继续烘烤菜直至准备10-15分钟。

建议用装饰供应COD奶油,这适用于蒸粗胶,都是因为味道,并且由于易于制造。

烤箱中的酸性奶油

烤箱中的酸性奶油

一个简单的菜的均衡味道将使所有家庭成员愉悦。鳕鱼中的鳕鱼酱,在烤箱里煮熟,肯定会让所有的朋友和亲戚都令人惊讶的是,下次再次出现巨大的希望,再次尝试这个烹饪杰作。

原料:

  • 1千克鳕鱼;
  • 1个洋葱;
  • 1胡萝卜;
  • 3汤匙。湖酸奶油;
  • 1汤匙。湖面粉;
  • 2汤匙。湖蔬菜基础油;
  • 2汤匙。水;
  • 1茶匙。盐;
  • 2-3莳萝分支;
  • 香料。

烹饪方法:

  1. 鱼在碎片(牛排)上滋养或在没有去除皮肤的情况下分开。折叠在碗里,加入盐,胡椒,香料。
  2. 洋葱以小块的形式切碎,摩擦胡萝卜,涂抹粗磨机。
  3. 在锅里,从各个方面浇油和炸鱼的油炸。
  4. 弗莱鳕鱼去除,并穿上洋葱,胡萝卜,并通过1-2分钟,打开蔬菜的香味。
  5. 制作酸奶油。在骨骼厚底的骨架中送酸奶油,筛选的面粉,水,盐和混合,用搅拌器搅拌,以均匀的状态。将平底锅放火,防止,煮沸,煮1-2分钟。
  6. 鱼类和蔬菜折叠成烘烤和倒准备的酱汁的形式。在烤箱中取出,加热至180°C 20-30分钟。
  7. 撒上切碎的新鲜莳萝,可以放在桌子上。

所有渔民的鱼类菜肴都必须用酸奶油品尝香味和开胃的鳕鱼。这是一个简单,快速和美味的有趣配方。精致的酱汁将愉快地让鱼的味道,给予它的味道和味道的温柔。

烤箱涂层下的鳕鱼

烤箱涂层下的鳕鱼

改善并装饰烤箱涂层下的鳕鱼表。这款开胃菜适合度假,在家庭午餐期间也将是不可或缺的。这个食谱上的令人满意的菜结合了宝贵的益处,精致的味道和令人兴奋的香味。

原料:

  • 1千克鳕鱼;
  • 2个。卢克;
  • 1个。萝卜;
  • 3大蒜切片;
  • 100克固体奶酪;
  • 蛋黄酱;
  • 香料。

烹饪方法:

  1. 烘焙猫头鹰的形式,将鱼片放入其中。
  2. 洋葱形状以半驹形式,煎炸煎锅到软状态和收购金色阴影。
  3. 使用磨料磨碎胡萝卜。大蒜切割。
  4. 蛋黄酱的数量为1汤匙。湖用水稀释并将鱼倒入所得到的组合物中,让它浸渍,香料用香料。
  5. 顶部在鳕鱼放下胡萝卜和大蒜,融化了蛋黄酱。
  6. 铺设层层并撒上磨碎的奶酪。
  7. 覆盖箔,准备3分钟的烤箱呼吸至190℃。
  8. 在桌子上贴在桌子之前,让菜稍微凉爽。

这种烹饪方法更好地选择那些不害怕获得额外千克的人,并且不遵守饮食,作为高卡路里和营养价值的菜肴。

鳕鱼用奶酪

鳕鱼用奶酪

没有人会仍然无动于衷,用奶酪调整在烤箱中烤的鳕鱼。美味的菜,低脂,虽然所有组件保留愈合性质。

原料:

  • 菲利尔500-600克;
  • 2洋葱;
  • 150克固体奶酪;
  • 香料,柠檬品尝。

烹饪方法:

  1. 盐圆角,胡椒,加香料或草药,撒上柑橘汁。洋葱以戒指的形式切碎。
  2. 在烘焙的形式中,奠定层层,然后钓鱼,在其上面再次洋葱。
  3. 撒上磨碎的奶酪。
  4. 用烤箱将预热至190-200°。持有30分钟的金色地壳。

饲料营养盘可以用莴苣叶子或新鲜蔬菜服务。

烤箱中的鳕鱼是优异的味道,一种令人愉快的香气,他们将这道菜留在真正的主人的普及峰值。

美味且非常简单的烹饪是一种鳕鱼,在烤箱里,最美味的食谱可以在半小时内制作!温柔的鱼肉迅速烘烤。适当的补充,用酱汁或蔬菜的鳕鱼是精致和多汁的。鱼类富含氨基酸和全蛋白质的富含维生素,迅速吸收和精细满足。鳕鱼含有大量的磷,生物素,碘和其他涉及脂肪代谢的矿物质。

鳕鱼对不仅肉类而有用,而且还有含有富含Carotine和维生素D.肝脏的肝脏以罐装形式出售,并且完全准备好使用,即,它不应受到其温度加工。相当温柔和多汁,在烤箱中取出了鳕鱼,食谱是最简单的意思,暗示屠宰烘烤或箔上的烘烤。在第一种情况下,金色地壳将出现在鱼上。

烤箱中的COD圆角:初学者主机的食谱

COD肉不是骨头。与此同时,最好获取一个成品的圆角,其中根本不会有骨头。在任何商店出售产品。因此,不会出现购买的困难。重要的是要明白,如果相反,如果圆角烘烤,则必须用酱汁或与蔬菜转移倒入它。否则,鱼会干燥。如果您已购买冻结圆角,则需要正确定义它。最好在冰箱里做。

文件可用于准备锅炉,Zaras,各种卷或烘烤,如同单独的菜肴。您可以通过任何蔬菜,谷物侧面盘添加。 COD是指鱼的饮食物种。它具有小的卡路里含量,而精细满足。结合新鲜蔬菜沙拉,鱼会成为完美的晚餐!鳕鱼经常烘烤酸奶油,这将使鱼类奶油和肉温柔的味道。在下面的处方中,我们也使用酸奶油。

原料:

  • 鳕鱼片 - 500克;
  • 固体奶酪 - 150克;
  • 酸奶油 - 2汤匙;
  • 芥末粒子 - 1茶匙;
  • 盐,黑胡椒 - 味道。
烤箱中的COD圆角:初学者主机的食谱
烤箱中的COD圆角:初学者主机的食谱

烹饪方法:

  1. 我们冲洗圆角,切成部分碎片,更好地干燥,以便没有额外的水分;
  2. 我用磨料擦拭奶酪,用酸奶油和芥末混合;
  3. 混合在一碗盐用黑胡椒。这种混合物撒上每块圆角;
  4. 铺设在烤盘上的鱼,被羊皮纸忽略;
  5. 顶部分配乳酪酸奶油加油;
  6. 我们将鱼送到20-25分钟的200度烤箱中。

指定的配方是基本的。在其基础上,您可以制作一个非常原始的部分盘。在这种情况下,每块圆角以小形式布置用于烘烤。酱是由酸奶油和奶酪制成的,加入大蒜和碎绿菊。此外,将粉碎的番茄添加到加油中,在切割之前从皮肤切割之前。将所得酱汁倒入鱼并以180度烘烤25-30分钟。

烤箱中的香辣鳕鱼片:最美味的食谱

尽管鳕鱼属于可用的鱼类,但它可以精致准备。在这种情况下,桌子上可能是可能的。至于配菜,新鲜蔬菜将是完美的。您可以简单地从各种绿地制作沙拉,这是值得添加酱油和橄榄油。

在这个食谱中,使用白色干葡萄酒,这将使食物无与伦比的香气和令人愉悦的余味。葡萄酒应购买质量。无需购买不可理解的起源的产品。毕竟,它可能对成品盘的味道特性产生不利影响。

原料:

  • 圆角 - 600克;
  • 白色干葡萄酒 - 0.75玻璃;
  • 大蒜 - 2颗牙齿;
  • Parsushki -3分支;
  • 植物油 - 3汤匙;
  • 柠檬汁 - 2茶匙;
  • 盐和黑胡椒 - 关于¼茶匙。
烤箱中的香辣鳕鱼片:最美味的食谱
烤箱中的香辣鳕鱼片:最美味的食谱

烹饪方法:

  1. 圆角准备以及先前的食谱。然后我们擦盐和胡椒粉。泼柠檬汁;
  2. 在一件上,我们制作小型切割,我们穿过新闻大蒜;
  3. petrushka撕成一把刀;
  4. 我们将COD转移到箔上,该鳕鱼放在假冒伪造物中。圆角撒上切碎的蔬菜,用植物油和水葡萄酒喷洒;
  5. 箔片的边缘使转换器吹过,使得在烘焙空气期间不会下降。你不能关闭箔。但在这种情况下,它必须每10分钟钓鱼,并用高强调果汁用水;
  6. 将鱼送到预热至180度的烤箱中30分钟;
  7. 关闭火灾后,我们会给圆角折断,然后我们在炎热的桌子上申请。由此产生的酱汁可以倒入酱汁中并与鱼一起使用。

如果你不喜欢葡萄酒,那么可以在没有它的情况下准备这个配方。为此,从柠檬汁,植物油,香料和绿叶制作马林植物。在其中,坚持圆角约20分钟,然后我们在180度的温度下烘烤半小时。文件应紧紧地用铝箔包裹或放在袖子中。

如何在土豆枕头上烹饪鳕鱼?

如果您不考虑卡路里和爱情餐饮,那么此配方是为您创建的。在其中,温柔的奶油圆角被送入脆皮的薯片枕头上。盘子是用玻璃容器制备的用于烘焙,然后送入部分。土豆应该没有淀粉,因为后者将在烘烤过程中分开。

鱼完全结合柠檬。因此,柑橘必须包括在配方中。它会让你给一个愉快的猫咪。这样的菜就像孩子一样。毕竟,鱼片不含小骨头,土豆将使盘更熟悉。鱼对儿童的身体非常有用。它含有有助于对身体的生长和适当发展的营养素。

原料:

  • 鳕鱼片 - 800克;
  • 土豆 - 3件;
  • 柠檬 - ½件;
  • 大蒜 - 2颗牙齿;
  • 奶油油 - 1汤匙;
  • 植物油 - 2汤匙;
  • 百里香 - 2枝;
  • 盐,黑胡椒 - 味道。
如何在土豆枕头上烹饪鳕鱼
如何在土豆枕头上烹饪鳕鱼

烹饪方法:

  1. 将土豆冲洗,清洁和切割厚度为0.6毫米的相同件。因此,切片厚度相同,最好使用特殊的刨丝器;
  2. 大蒜通过压力机,并用一汤匙植物油混合。甘蓝油混合土豆。孤独和胡椒。再一次搅拌土豆;
  3. 我们将土豆放在烤盘中,用植物油润滑。切片应该是小胡子。我们在180度烘烤约30-35分钟。在此期间切片将达到半准备;
  4. 虽然土豆正在准备,但会做圆角。它应该洗涤,干燥,扭曲的盐和黑胡椒;
  5. 奶油油切成立方体;
  6. 切片鱼片铺设在土豆顶部。在圆角上,我们将黄油放置,切片柠檬戒指,碎百里香。我们将鱼送到15分钟。在此期间,土豆有时间准备;
  7. 带土豆切片的圆角应轻轻分解板上并用于表格。

在世界的每个国家,有办法烹饪鱼。在亚洲,宁愿在特拉巴酱或酱油中准备一条鱼。文件将获得愉快的咸味。在希腊,加入奶酪和西红柿的蛋黄酱下的鱼。在意大利,他们喜欢使用橄榄油,百里香和巴马干酪。饮食学家建议每周至少2-3次饮食中的鱼类。如果它被肉类取代,则可以降低发育心血管疾病的风险。不要忘记进入鱼类和孩子的饮食。作为一项规则,孩子们爱或圆角或各种鱼饼。

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在烤箱中烤的鳕鱼可以在家里为各种口味准备。它可以烘烤在铝箔,喇叭口,袖子烘烤,完全,牛排或仅圆角部分。您可以通过简单的食谱,胡萝卜,奶酪,花椰菜,橙色,番茄和洋葱在酸奶汁下,烹饪鱼类,烹饪鱼类。烤鳕鱼是一个简单的自制盘,其制备不需要大量的时间。

最好的食谱

这种鱼的烘烤有很多食谱。以下是最受欢迎的。

1.1

在箔里

由于箔,鱼变得多汁和美味。

  • 所需成分:
  • 新鲜冷冻胴体 - 1个PC。 (1-1.2千克);
  • 鸡蛋 - 2件。
  • 弓 - 200克;
  • 奶油油 - 50克;
  • 奶酪 - 150克;
  • 皱巴巴的欧芹绿化 - 2汤匙。 l .;
  • 醋3% - 30毫升;
  • 水 - 200毫升;
  • 向日葵油 - 1茶匙;
  • 盐味;

黑胡椒 - 品尝。

  1. 逐步烹饪: 一。

  2. 鱼必须分散,取下皮肤,将圆角与脊分开。切成小块。 2。

  3. 制作腌料:将油倒入水中,加入盐,醋,辣椒。 3。

  4. 倒入鱼腌料并拆下冰箱15-20分钟。 四。

  5. 用于煮沸煮沸鸡蛋,冷却,从壳体中清洁,粉碎。 五。

  6. 韭菜干净,切成立方体,炒。 6。

  7. 连接鸡蛋,洋葱,绿色,混合。 7。

  8. 格栅奶酪。 8。

  9. 在烤盘上,用油润滑铝箔。 九。

把鱼片放在上面,然后把奶酪放在上面,然后填充,再次奶酪,剩下的鳕鱼。将所有东西包裹在信封上。将其在20分钟内在加热至200度的烤箱中。

在桌子上提供热菜,装饰绿色。

1.6。

原料:

  • 来自圆角的砂锅
  • 鱼片 - 650克;
  • 大蒜 - 3-4颗牙齿;
  • 脂肪霜 - 1.5眼镜;
  • 大灯泡 - 1 PC;
  • 奶油油 - 70克;
  • 新鲜的欧芹 - 装饰;
  • Zestra - 来自中间柠檬;
  • 巴马干酪 - 40克;
  • 向日葵油 - 1茶匙;
  • 干面屑 - 3汤匙。 l .;
  • 大蛋 - 1 pc;

土豆 - 700克

  1. 逐步烹饪: 烹饪:
  2. 鱼必须分散,取下皮肤,将圆角与脊分开。切成小块。 准备捣碎的土豆:煮沸,加入一半的油和鸡蛋伸展砂浆。
  3. 制作腌料:将油倒入水中,加入盐,醋,辣椒。 在热身形式,炸洋葱,柠檬般的热情,大蒜在形成金色的颜色之前。
  4. 倒入鱼腌料并拆下冰箱15-20分钟。 还有一个洗净鱼片。
  5. 用于煮沸煮沸鸡蛋,冷却,从壳体中清洁,粉碎。 顶部倒入奶油,盐,用切碎的蔬菜撒。
  6. 韭菜干净,切成立方体,炒。 分享一层光滑的马铃薯土豆泥,完全关闭鱼。
  7. 连接鸡蛋,洋葱,绿色,混合。 抓住奶酪,与面包屑混合。

在190-200度的温度下撒上25分钟。

对于砂锅,土豆泥需要用土豆,而不是搅拌机。

1.10

原料:

  • 简单的食谱
  • COD圆角 - 2个PC。
  • 大蒜 - 2-3颗牙齿;
  • 鱼类的通用调味 - 味道;
  • 柠檬汁 - 从1柠檬;

土豆 - 700克

  1. 逐步烹饪: 欧芹是一个小束。
  2. 鱼必须分散,取下皮肤,将圆角与脊分开。切成小块。 冲洗圆角,干燥,掌握调味料。
  3. 制作腌料:将油倒入水中,加入盐,醋,辣椒。 在单独的箔片上铺设鱼片。
  4. 倒入鱼腌料并拆下冰箱15-20分钟。 切大蒜,欧芹,放在鳕鱼的顶部。
  5. 用于煮沸煮沸鸡蛋,冷却,从壳体中清洁,粉碎。 想要的箔。
  6. 韭菜干净,切成立方体,炒。 烘烤25分钟,以200度。

在准备好之前5-7分钟开放信封以形成金色地壳。

转换器需要紧密密封,以便在烘焙过程中没有出现果汁。所以鱼会是多汁和美味的。

1.16

由于箔,鱼变得多汁和美味。

  • 用大蒜酱
  • COD Fillets - 4个PC。
  • 酸奶油 - 200克;
  • 盐 - 1/2部分;
  • 辣椒 - 1捏;
  • 柠檬zest - 1/2 h ;;
  • 莳萝 - 品尝;
  • 大蒜 - 2-3颗牙齿;
  • 绿弓羽毛 - 3-4件。
  • 胡椒片 - 1/2小时;
  • 柠檬汁 - 从柠檬的一半;

土豆 - 700克

  1. 逐步烹饪: 奶酪 - 100.
  2. 鱼必须分散,取下皮肤,将圆角与脊分开。切成小块。 混合酸奶油,柠檬,盐,辣椒。
  3. 制作腌料:将油倒入水中,加入盐,醋,辣椒。 莳萝,洋葱,大蒜压碎并加入酱汁。
  4. 倒入鱼腌料并拆下冰箱15-20分钟。 还有柠檬汁,胡椒薄片,彻底混合。
  5. 用于煮沸煮沸鸡蛋,冷却,从壳体中清洁,粉碎。 洗涤圆角,干燥。
  6. 韭菜干净,切成立方体,炒。 留在烤盘上,顶部倒酱,把磨碎的奶酪放在酱汁上。

烘烤200度约15-20分钟。

在制备盘时,重要的是要记住与其组合物中包含的一些成分的可能过敏反应。

1.19

希腊语

  • 所需产品:
  • 鳕鱼片 - 1公斤;
  • 新鲜的西红柿 - 4-5件;
  • 鱼片 - 650克;
  • 奶酪 - 300-350克;
  • 蛋黄酱 - 300-350克;
  • 柠檬 - 0.5克;
  • 绿色(葱,莳萝,欧芹) - 约30克,大约100克;
  • 盐咸 - 1茶匙;

土豆 - 700克

  1. 逐步烹饪: 人造黄油或油 - 用于润滑形式。
  2. 鱼必须分散,取下皮肤,将圆角与脊分开。切成小块。 洗净圆角,干燥餐巾纸,切成碎片。
  3. 制作腌料:将油倒入水中,加入盐,醋,辣椒。 加盐,柠檬汁。
  4. 倒入鱼腌料并拆下冰箱15-20分钟。 牙齿西红柿,切成立方体。
  5. 用于煮沸煮沸鸡蛋,冷却,从壳体中清洁,粉碎。 磨砂,大蒜。
  6. 韭菜干净,切成立方体,炒。 格栅奶酪。
  7. 连接鸡蛋,洋葱,绿色,混合。 混合西红柿,绿色,大蒜,半奶酪,蛋黄酱。
  8. 格栅奶酪。 用均匀的层将一半混合物放在烤盘上。
  9. 在烤盘上,用油润滑铝箔。 把鱼放在上面。
  10. 在鳕鱼中分配混合物的下半部分。 十。
  11. 撒上剩下的奶酪。 十一。

烘烤200度约30-40分钟。

2

COD正在迅速准备,因此当准备箔中的盘时,需要烘烤不超过30分钟。

专业人士提示

  1. 逐步烹饪: 烹饪鳕鱼烹饪的提示:
  2. 鱼必须分散,取下皮肤,将圆角与脊分开。切成小块。 为了使鱼多汁,它必须随着醋中的水中捕获水中。如果你需要杀死鱼的气味,醋可以服用苹果或葡萄酒,或用新鲜的柠檬汁撒上鳕鱼。
  3. 制作腌料:将油倒入水中,加入盐,醋,辣椒。 如果你用加入草药和香料挑选酸奶油或酸奶,那么美味和芳香的鱼。
  4. 倒入鱼腌料并拆下冰箱15-20分钟。 在烘烤后立即在桌子上送达盘子,同时热量热,因为冷却后鳕鱼的口味可能会丢失。
  5. 用于煮沸煮沸鸡蛋,冷却,从壳体中清洁,粉碎。 鱼可以配上炖蔬菜或土豆,米饭。

如果为儿童准备干酪,则不建议添加葡萄酒。最好在烹饪酱汁时将其分开并仅为成人服务。

鳕鱼可以用不同的方式制作:在烤箱里烤烤盘,煎在锅里或烤架,煮几个夫妻,用蔬菜,制作湾,肉饼等,特别开胃,致密,多汁,它在烤中掉了出来形式。

鳕鱼在烤箱中烤,在铝箔中

COD肉被认为是膳食,它弱而干,因此最成功的烹饪方式是用蔬菜或酱汁烘烤鳕鱼。为此,准备好的鱼在一块箔上布置,用油涂抹,底部或侧面,堆积胡萝卜,洋葱,甜椒或其他选定的蔬菜,撒上绿色并用柠檬汁喷雾。代替蔬菜或与它们结合使用,味道经常使用酱汁,这些酱油不会削减鱼类,丰富她的味道, - 牛奶,酸奶油,番茄。然后箔包装紧密包装,使其发出信封,并在准备就绪之前烘烤20-25分钟。贴膜完美地与任务一起调节,鱼类在自己的果汁中制备,因为它保留了水分并没有克服。

总时间:30分钟|烹饪时间:20分钟|输出:2份

内容↑

  • 原料
  • COD - 2 PC。 (600克)
  • 大蒜 - 3齿。
  • 植物油 - 2汤匙。湖
  • 柠檬 - 0.5个电脑。
  • 盐和辣椒混合物 - 味道
  • 干燥番茄 - 3-4个电脑。
  • 橄榄(塞满保加利亚辣椒) - 6-8个电脑。
  • 干葡萄酒 - 2小时。
总时间:30分钟|烹饪时间:20分钟|输出:2份

欧芹 - 5-6枝

烹饪 大照片
  1. 米饭或土豆,烤蔬菜或炖菜可以侧向鳕鱼。葡萄酒,tar-tar或lemona是适用于酱汁。

    小照片

  2. Treska Zapechennaya v Duhovke 1

    鱼除霜,从内侧清洁,用冷水切割翅片并冲洗良好。在皮肤上,我们在整个尸体中割伤。如果您愿意,您可以填充鱼,即从皮肤和骨骼中清洁它。

  3. Treska Zapechennaya v Duhovke 2

    我们擦盐,碎大蒜,胡椒和植物油的混合物。撒上柠檬汁。

  4. Treska Zapechennaya V Duhovke 3

    用植物油润滑一块大片,用植物油润滑它,然后用干的西红柿从罐中使用油)并将COD放在中心。我们用少量葡萄酒 - 1茶片的每条鱼浇水。大量撒上切碎的欧芹。我们有两件,也就是说,两部分将结果。我使用了高密度箔。如果你有薄,那么折叠2-3次。

  5. Treska Zapechennaya V Duhovke 4

    干燥的西红柿切碎条,橄榄 - 戒指,柠檬 - 薄圆圈。我们把它们放在鱼顶上和鱼的两侧。您可以使用普通腌橄榄或填充保加利亚胡椒,它将更加味道。

  6. 紧紧包裹在箔中的鳕鱼,抬起边缘以获得信封。确保包装是隐蔽的,蔬菜汁和鱼不应该流动。我们将工件送入烤箱,预热到190-200度。

我们烘烤了大约20-25分钟(取决于鱼的大小)。

Treska Zapechennaya V Duhovke 5

总时间:30分钟|烹饪时间:20分钟|输出:2份

在烹饪后立即服务得更好,您可以在粘鳕烤的箔上。在服用之前,装饰新鲜的绿色,橄榄和柠檬片。 Bon Appetit!

鳕鱼用土豆在烤箱里烤

原料:

  • 鲜美裂缝用土豆在箔烘烤了。食谱不是饮食,但令人满意。非常适合使用Cod鱼片,以便您不必与骨骼混淆。鱼在土豆和洋葱的层之间铺设,加入酸奶油,黄油和一块酸味和香气的酸奶。
  • 鳕鱼片 - 500克
  • 土豆 - 4-5
  • 洋葱 - 1 pc。
  • 酸奶油 - 150克
  • 鱼类,盐和胡椒的香料 - 品尝
  • 一块刮痧 - 30克

奶油油 - 50克

  1. 怎么做菜
  2. 纯净的土豆切断缺乏紧密的杯子,洋葱 - 戒指或半环。排放鱼,苏打香料。
  3. 从箔中制作封套,大量润滑乳白油的内侧。把一半的土豆放在他们身上,燃烧酸奶油漆,撒上盐和胡椒。
  4. 将Cod鱼片放在马铃薯顶部,润滑酸奶油。在每件作品上放一几个洋葱洋葱。
  5. 顶部分配剩余的土豆,再次润滑酸性霜,吮吸盐和胡椒,将薄片的刮膜扔进每个封套。

Treska Zapechennaya v Duhovke 9

总时间:30分钟|烹饪时间:20分钟|输出:2份

紧紧包装信封,以便蒸汽不会出门。在180度烘烤20分钟,然后在烤箱中正确打印并保持10分钟,将温度增加到220度。

鳕鱼用蔬菜烤箱烤

鳕鱼的味道是蔬菜的味道。鱼最适合胡萝卜,洋葱和甜椒。西红柿也被添加 - 樱桃或普通红番茄,从果皮和核心去皮。所有列出的蔬菜都添加了汁液和芳香菜。

内容↑

  • 在这个配方中,鳕鱼被切割成两部分,然后将其填充蔬菜。通过这种方式,您可以烘烤小鱼,干燥低脂,它们用蔬菜汁浸渍,表现出令人愉悦的味道。
  • COD CARCASS - 1 PC。 (500克)
  • 洋葱大 - 1个电脑。
  • 胡萝卜 - 1个电脑。
  • 保加利亚辣椒 - 1个电脑。
  • 植物油 - 3汤匙。湖
  • 盐和胡椒粉调味
  • 柠檬汁 - 1汤匙。湖

奶油油 - 50克

  1. 欧芹 - 半束
  2. 鱼除霜,清洗,切割,取下脊和骨头。 SATTAIL半年盐和胡椒,撒上柠檬汁,撒上切碎的欧芹。
  3. 甜蜜的保加利亚胡椒用稀薄的条纹剪切,在一个大磨料玻璃厂研磨红萝卜,弓到秸杆。倒在煎锅的洋葱在煎锅。然后将其从煎锅中取出并用胡椒用胡萝卜。
  4. 用植物油的大型箔秒,将皮肤鳕鱼放在上面。顶部有光滑的蔬菜层,盖上另一个圆角。
总时间:30分钟|烹饪时间:20分钟|输出:2份

在180度包裹箔片并烘烤约30分钟。用柠檬和酱切成部分件。

内容↑

  • 以这种方式制备的鳕鱼是特别温柔和多汁的。奶油酸性奶油酱结合虾非常成功地统一鱼类的味道,使菜更有趣和精致。
  • 鳕鱼片 - 800克
  • 土豆 - 4-5
  • 纯化虾 - 150克
  • 酸奶油 - 50克
  • 芥末 - 0.5 TBSP。湖
  • 奶油 - 200毫升
  • 牛奶 - 300毫升
  • 一块刮痧 - 30克
  • 柠檬汁 - 30毫升
  • 小麦粉 - 2汤匙。湖
  • 盐,胡椒 - 味道

莳萝 - 3-4枝

  1. 怎么做菜
  2. 从各个方面的地面圆角和胡椒切成大部分切片。将它们折叠在一个碗里并涂上1茶匙柠檬汁,留下30分钟的腌制。
  3. 可以清洁灯泡,用刀片切碎刀并在煎锅中通过黄油。
  4. 一旦弓变软,就会向它添加面粉,略微炒,以便没有肿块。然后薄的编织逐渐进入牛奶,连续搅拌楔形。结果,它应该出现充分的液体一致性酱汁。
  5. 加入酸奶油,奶油,准备好,不是太敏锐的芥末,搅拌并在安静的火上搅拌,搅拌几分钟,搅拌。最后,加入虾(如果大,充电刀),谈判1-2分钟,将盐量带到味道,从火中取出。
总时间:30分钟|烹饪时间:20分钟|输出:2份

COD圆角折叠成耐热形状并用虾倒入所得的酸性霜酱。撒上切碎的莳萝。在预热烘箱中烘烤25分钟,温度为200度。

鳕鱼在西红柿酱中烤

内容↑

  • 西红柿酱与鳕鱼完全统一。鱼是用两个阶段制备的:首先,碎片在煎锅中烤,然后在烤箱中烘烤。非常好吃,不仅在热,也很冷。
  • COD - 2 PC。 (700克)
  • 西红柿在自己的果汁中 - 400克
  • 洋葱大 - 1个电脑。
  • 洋葱 - 2个电脑。
  • 植物油 - 3汤匙。湖
  • 柠檬汁 - 11-2小时l。
  • 糖 - 1茶匙。
  • 湾叶 - 1个电脑。
  • 小麦粉 - 2-3汤匙。湖
  • 植物油 - 3-4汤匙。湖

莳萝 - 3-4枝

  1. 干罗勒和莳萝 - 0.5小时。
  2. 鳕鱼切成大块,撒上柠檬汁,喷雾和胡椒。然后在面粉和炒植物油中的碎片碾碎到碎片到红润的外壳。
  3. 在骨架中,口袋洋葱,由立方体切成薄片,以及在磨料器上粉碎的胡萝卜。
  4. 一旦蔬菜变得柔软,将摩擦西红柿添加到它们(没有皮肤),盐和糖,叶片,罗勒和莳萝。在增稠之前没有盖子,搅拌搅拌。如果一致性酱油太厚,则倒一些水。
  5. 切片炸鱼以耐热形状铺设,并倒入得到的西红柿酱。将箔片拧紧并将其移入烤箱,加热至180度,20分钟。
总时间:30分钟|烹饪时间:20分钟|输出:2份

烹饪后,让它站在10分钟后,使酱汁更好地吸收到鱼类中。立即使用鳕鱼或等到它变得完全凉爽。

饮食鳕鱼在烤箱中烘烤

内容↑

  • 以这种方式制备的鳕鱼是特别温柔和多汁的。奶油酸性奶油酱结合虾非常成功地统一鱼类的味道,使菜更有趣和精致。
  • 心爱的鱼可以在饮食版中制备,而无需使用脂肪,面粉和重型酱汁。带蔬菜的鳕鱼被烘烤,洋葱,西红柿和辣椒放在底部,为每件作品,使其不粘在铝箔上。菜肴可以作为一顿轻型晚餐,只需20分钟即可在没有劳动力成本的情况下准备。
  • 胡萝卜 - 1个电脑。
  • 西红柿在自己的果汁中 - 400克
  • 新鲜的西红柿大 - 2件。
  • 鱼季节-3 h。升。
  • 柠檬汁 - 1茶匙。

莳萝 - 3-4枝

  1. 绿色 - 喂养
  2. 鱼片切成部分切片,一切都将是4份。用你最喜欢的鱼香料打开每个牛排。
  3. 准备蔬菜,用戒指,胡椒 - 稻草和西红柿切割洋葱。
  4. 切4件箔片。每个人都放下一点洋葱,顶上的辣椒和西红柿。在蔬菜枕上放一个辣鳕鱼。撒上柠檬汁。
总时间:30分钟|烹饪时间:20分钟|输出:2份

将每个部分包裹在箔中,在烤箱中烘烤约25-30分钟,加热至200度。在服用之前,撒上切碎的绿色。

  1. 技巧和有用的提示
  2. 刺掉鱼,将尸体浸入冷,略微盐水中,然后熔化更快,稍微盐度,将采用特定的气味。如果你使用牛排或冷冻鱼片,然后不要在水中解冻,在新鲜空气中的室温下。
  3. 小鱼可以完全准备好,更大的个体更好地切成牛排或铣削。
  4. 在烘焙之前,建议切碎COD。使用白葡萄酒,柠檬汁,苹果或葡萄酒醋,胡椒和辛辣的草药。你可以尝试在黄瓜盐水中取出,它中和鱼的气味。
  5. 为了更细腻的味道,裂缝可以培养半小时,然后烘烤低脂酸性霜或天然酸奶,与大蒜和草药混合。
  6. 从香料用鳕鱼井合并黑白胡椒,大蒜,意大利草药。但是只有在非常喜欢饱和的香味,只有在非常喜欢饱和的香味,只有加入迷迭香或百里香,因为它们会显着改变鱼的味道。
  7. 如果你想得到一个红润的外壳,那么在烹饪的最后结束时,打开铝箔,在高温下欣赏盘子。同时尽量不要切鱼!

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